Tällainen on ihmeellinen antidieetti: syö mitä haluat ja laihdu 6 kg viikossa!
Dieetit hiiteen – tässä tulee ”no diet” -antidieetti!
Valitettavasti on heti alkuun todettava, että antidieetissä on nimestään huolimatta pari syömiseen liittyvää sääntöä. Antidieetin ideana on, että päivän annokset jaetaan kolmeen värikoodiin: punaiseen, oranssiin ja vihreään. Jokaisen värikoodin annoksia saa syödä yhden päivässä.- Punaisiin annoksiin lukeutuvat kaikki syntiset herkut: Pizzat, hampurilaisateriat ynnä muut roskaruoat.
- Vihreitä ruokia ovat puolestaan salaatit ja muut kevyet ja terveelliset annokset.
- Oranssit ruoat sisältävät kaiken mitä punaisen ja vihreän väliin putoaa, eli lähinnä tavalliset arkiruoat.
- Kahvia, mustaa teetä ja vettä saa juoda niin paljon kuin napa vetää
- Viikon aikana sallitaan kolme täysin vapaavalintaista herkkua, kuten suklaata tai alkoholiannosta
Katso myös:
Lisää ruokaan ja painonhallintaan liittyviä juttuja
Lähde: Iltasanomat
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
- Älä tartu vesilasiin heti sängystä noustua – hammaslääkäri varoittaa seurauksista
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
- Tippuiko lasi tai astia lattialle? Älä tee tätä, vaikka se tuntuisi helpoimmalta ratkaisulta
- Litistä täyte taikinan päälle ja paista pannulla – näin teet helpot smash-dumplingit
- Tällä liuoksella lähtevät jopa pinttyneet punaviinitahrat ja homepilkut
- Kokeilin eri keinoja steariinitahroihin – vain tämä konsti osoittautui toimivaksi
- Hyödynsin karjalanpiirakoiden kuoritaikinan makeaan piirakkaan – tuli yllättävän hyvä yhdistelmä
- Pieni muutos perinteiseen lohisoppaan, ja koko kattila tyhjeni liemiä myöten
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
