Surauta kikherneet ja kaakaojauhe blenderissä – Lopputuloksena terveelliset keksit
Nämä kikherneistä valmistetut keksit ovat oikea terveyspommi! Ne sisältävät paljon kuitua, proteiinia ja ei lainkaan valkoista sokeria tai vehnää. Keksit saavat makeutensa taateleista. Maukkaat suklaacookiet maistuvat myös lapsille, eivätkä he huomaa mitään eroa tavallisiin! Terveellinen ja herkullinen välipala, joka pitää sinut kylläisenä ja tarjoaa nautintoa iltapäivän kahvihetkeen ilman ylimääräistä sokeria.
Ainekset:
- 200 g keitettyjä kikherneitä
- 2 rkl kaakaota
- 3 ruokalusikallista sokeritonta maapähkinävoita
- 5 taatelia (kivetöntä)
- Sitruunamehua
- 1/2 teelusikallista leivinjauhetta
Tee näin:
- Mittaa kaikki aineet blenderiin.
- Soseuta tasaiseksi massaksi.
- Nostele massaa lusikalla leivinpaperin päälle ja muotoile kosteilla käsillä kekseiksi.
- Paista 170 asteisessa uunissa noin 15 min.
Katso valmistusohjeet videolta täältä!
Lue myös:
- Nämä joulukeksit ovat kuin joulukoristeita – Rullaa, leikkaa ja paista
- Nämä lumivalkoiset lampaat ovat joulun suloisin jälkiruoka
- Tämä porsaanpaisti maistuu kuin kalliissa ravintolassa tehty
- Tiedätkö, mitä juustossa näkyvät valkoiset pisteet kertovat? Useimmat arvaavat väärin
- Voiko pakastetaikinasta leivotun herkun pakastaa uudelleen? Yksi nyrkkisääntö ratkaisee
- Muuntele täytteitä ja tee samalla pohjalla kolme erilaista ruokaa – suurperheen äidin luottoresepti toimii aina
- Kokeile tätä itse tehtyä ekologista keittiösuihketta – pinttynytkin lika lähti hetkessä
- Yhdistä kaksi juomaa ja saat kotitekoisen glögin, joka voittaa kaupan versiot mennen tullen
- Tee rosolli tänä vuonna hieman eri tavalla – niin maukas, ettei rääppiäisiin jää lainkaan
- Kaalista syntyy älyttömän maukas pyree – ensimmäinen kaaliruoka, joka maistui lapsillekin
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- En keitä enää perunoita muusia varten – Aihinen näytti, miten muusi oikeasti kannattaa tehdä
- Kuka muistaa tämän 90-luvun klassikkoherkun? Maistuu edelleen yhtä taivaalliselta
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Suosittu ainesosa voi viedä smoothien terveyshyödyt – moni lisää sen ensimmäisenä
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Kotitekoinen kebab villitsee somea – moni yllättyy, miten helposti se onnistuu kotona
- Isomummun mantelipullia syötiin aina jouluna – rakas resepti kulkee edelleen suvussa
