Avokadoranskalaiset hurmaavat rapeudellaan.

Avokado on tunnettu runsaista terveellisistä rasvoistaan sekä kuitupitoisuudestaan. Lisäksi se sisältää useita vitamiineja. Näin saat herkkuun lisää täyttävyyttä ja ravintoaineita perunan sijaan.

Täytyy myöntää, että päädyin itse kokeilemaan reseptiä vähän käytännön pakosta. Keittiön pöydällä lojui useampi avokado, jotka olivat jo ehtineet mennä sen verran pehmeiksi, ettei niitä tehnyt mieli sellaisenaan haarukoida. Ja kas, lopputulos yllättikin positiivisesti! Jos sinullakin on avokadoja, jotka ovat hieman yli parhaimman syöntikykynsä, tämä resepti on täydellinen pelastus.

@iricksnacks

Say “YUM” if you would eat these Avocado Fries 🥑🍟 What you need: 1/2 an avocado 1 cup Parmesan 1 large egg Seasonings of your choice How to make them: 1. Preheat your oven to 450F. 2. Mix all ingredients and shape into fries on a parchment lined baking sheet. 3. Bake for 10-12 minutes, until crispy and golden brown. 4. Serve with your favorite dipping sauce & enjoy! I had these with a sriracha Mayo dip and they were super delicious! 😋🙌

♬ original sound – iRick

Ainekset:

  • ½ avokadoa
  • 2,4 dl parmesaaniraastetta
  • 1 iso kananmuna
  • Mausteita oman maun mukaan

Ohje:

  1. Kuumenna uuni 225asteeseen.
  2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
  3. Muotoile seoksesta ranskalaisten muotoisia pötkylöitä leivinpaperin päälle.
  4. Paista 10–12 minuuttia, kunnes tikut ovat kullanruskeita ja rapeita.

Jaa resepti myös kaverille, joka tykkää kokeilla jotain uutta!

LUE MYÖS:

Voiko tämä suosittu ruoka-aine vähentää miehisyyttä? – näin vastaa tutkijat
Maria Korhonen |
soija
Siirsin tämän kasvin makuuhuoneeseeni ja nukun heti paremmin
Maria Korhonen |
kasvi
Näitä siemeniä kehotetaan syömään 2 lusikallista päivittäin – tiedätkö miksi?
Sara Koskinen |
aamupala-siemenet
Vaahdotettu kananmuna tekee pizzasta pehmeän ja proteiinipitoisen
Sara Koskinen |
pizzapohja-kananmunasta
Ravitsemusterapeutit suosivat ihan tavallisia ruokia – näitä 8 he syövät lähes päivittäin
Sara Koskinen |
ravitsemusterapeutti
Kysely paljastaa, mikä kotitöistä on suomalaisten inhokki
Sara Koskinen |
vaihtaa-lakanat
Kun haluan varman ja helpon arkiruoan, teen tätä uunispagettia
Sara Koskinen |
uunispagetti
Luulitko tietäväsi kahvista kaiken? Tämä testi paljastaa totuuden
Sara Koskinen |
kahvi
Erityisesti miesten kannattaa huolehtia tästä vitamiinista – puutos voi näkyä myös makuuhuoneessa
Sara Koskinen |
terveellinen-ruokavalio
5 ryhmää, joiden erityisesti kannattaa syödä nyt sesongissa olevaa veriapelsiinia
Sara Koskinen |
veriappelsiini-2
Aiheet avokado avokadoranskalaiset Reseptit reseptit Ruoka