Terveysvinkkejä jaossa.

MeNaiset-lehden haastattelema yrittäjä Karita Tykkä pitää syömistä yhtenä tärkeimmistä asioista mitä tulee terveydestä huolehtimiseen. Tykän vinkit lukijoille ovat simppelit:

1. Jätä maitotuotteet

Maitotuotteet ruokkivat tulehdustiloja ja limaisuutta hengitysteissä.

2. Jätä sokeri

Sokeri addiktoi ja niin ikään ruokkii kehossa tulehdustiloja. Tykkä tunnustautuu itsekin entiseksi sokeriaddiktiksi, joka koukuttuu helposti kaikkeen makeaan.

3. Syö tulehdusta alentavia ruokia

Tykän mukaan hyviä ”vasta-aineita” haitallisille sokerille ja maitotuotteille ovat tulehdusta alentavat ruoat, joihin lukeutuvat mm. hunaja, inkivääri ja valkosipuli. Myös kurkuman Tykkä mainitsee erinomaisena tulehdustilojen torjujana.  

Katso myös:

Inkivääri– ja kurkumaherkkuja

Lähde: MeNaiset

LUE MYÖS:

Vesimelonisangria on raikas ja kesäinen booli – Valmista herkullinen juoma juhannusjuhliin
Kaisa Mäki |
vesimelonisangria (1)
Harva tietää oikeasti, miksi paprikat ovat eri värisiä
Sara Koskinen |
paprikat
Pistikö ampiainen? Tämä vihannes helpottaa jomottavaa kipua
Sara Koskinen |
ampiainen
Mansikat säilyvät pidempään, kun teet tämän heti kotiin tullessa
Sara Koskinen |
mansikka
Vihtominen ei ole vain perinnejuttu – se tekee oikeasti hyvää
Kaisa Mäki |
sauna-only-3435549_1280
Kaveri teki näitä terassille, eikä hyttysistä ollut riesaa koko iltana
Sara Koskinen |
hyttyskarkotin
Ostatko silliä juhannukseksi? Tarkista tämä merkintä ensin
Sara Koskinen |
silli
Lättymestari antaa taikinan tekeytyä pari päivää – Katso myös muut vinkit parhaisiin lettuihin!
Kaisa Mäki |
letut
Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
Sara Koskinen |
Dirty-soda
Kuljetatko juomaveden kanistereissa mökille? Moni yllättyy tästä aikarajasta
Sara Koskinen |
vesikanisteri
Aiheet Artikkeli Hyvinvointi karita tykkä Terveys Terveys ja hyvinvointi Uutiset Vinkit