Karita Tykän 3 terveysvinkkiä, joilla vähennät tulehdustiloja
Terveysvinkkejä jaossa.
MeNaiset-lehden haastattelema yrittäjä Karita Tykkä pitää syömistä yhtenä tärkeimmistä asioista mitä tulee terveydestä huolehtimiseen. Tykän vinkit lukijoille ovat simppelit:
1. Jätä maitotuotteet
Maitotuotteet ruokkivat tulehdustiloja ja limaisuutta hengitysteissä.
2. Jätä sokeri
Sokeri addiktoi ja niin ikään ruokkii kehossa tulehdustiloja. Tykkä tunnustautuu itsekin entiseksi sokeriaddiktiksi, joka koukuttuu helposti kaikkeen makeaan.
3. Syö tulehdusta alentavia ruokia
Tykän mukaan hyviä ”vasta-aineita” haitallisille sokerille ja maitotuotteille ovat tulehdusta alentavat ruoat, joihin lukeutuvat mm. hunaja, inkivääri ja valkosipuli. Myös kurkuman Tykkä mainitsee erinomaisena tulehdustilojen torjujana.
Katso myös:
Inkivääri– ja kurkumaherkkuja
Lähde: MeNaiset
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Kahvi ja aamiainen samassa lasissa – testaa tämä 5 minuutin smoothie
- 12 parasta aamupalaa, joilla päivä lähtee rullaamaan
- Proteiinipiikki aamulla – onko aamiaisen merkitys muuttunut?
- Korvasin kerman tällä – lohikeitosta tuli yllättäen perheen lemppari
- Näin pääset kirvoista eroon kahdella luonnonmukaisella keinolla
- Tee oma kärpäsansa – keittiön salainen ase surisijoita vastaan
- Pidä nämä 5 ruokaa kaukana koirastasi – ne voivat olla hengenvaarallisia
- Lisää raakakaakaojauhetta kaurapuuroosi – huomaat pian kehossasi nämä muutokset
- Liuota mansikoita tässä ja ne säilyvät pidempään – yksinkertainen niksi kesän herkkuhetkiin
- Ootko koskaan miettinyt, miksi spagettikauhassa on reikä? Tässä vastaus, joka yllätti meidätkin!
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
- Kaada ämpäriin betoni ja lisää kolme puista tikkua – nerokas idea
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
