Terveysvinkkejä jaossa.

MeNaiset-lehden haastattelema yrittäjä Karita Tykkä pitää syömistä yhtenä tärkeimmistä asioista mitä tulee terveydestä huolehtimiseen. Tykän vinkit lukijoille ovat simppelit:

1. Jätä maitotuotteet

Maitotuotteet ruokkivat tulehdustiloja ja limaisuutta hengitysteissä.

2. Jätä sokeri

Sokeri addiktoi ja niin ikään ruokkii kehossa tulehdustiloja. Tykkä tunnustautuu itsekin entiseksi sokeriaddiktiksi, joka koukuttuu helposti kaikkeen makeaan.

3. Syö tulehdusta alentavia ruokia

Tykän mukaan hyviä ”vasta-aineita” haitallisille sokerille ja maitotuotteille ovat tulehdusta alentavat ruoat, joihin lukeutuvat mm. hunaja, inkivääri ja valkosipuli. Myös kurkuman Tykkä mainitsee erinomaisena tulehdustilojen torjujana.

 

Katso myös:

Inkivääri– ja kurkumaherkkuja

Lähde: MeNaiset

Aiheet Artikkeli Hyvinvointi karita tykkä Terveys Terveys ja hyvinvointi Uutiset Vinkit