Lisää raakakaakaojauhetta kaurapuuroosi – huomaat pian kehossasi nämä muutokset
Kaurapuuro on jo itsessään terveellinen valinta – mutta raakakaakaojauhe tekee siitä vielä paremman. Tästä syystä kannattaa kokeilla!
Kaurapuuro tunnetaan sen monista terveyshyödyistä: se pitää nälän loitolla pitkään, tukee vatsan toimintaa, on täynnä kuitua ja tekee hyvää sydämelle. Mutta kun lisäät annokseen raakakaakaojauhetta, nostat puuron terveysvaikutukset uudelle tasolle.
Raakakaakaojauhe on ravinteikas lisä, joka tuo mukanaan muun muassa runsaasti kuitua, kaliumia, magnesiumia, rautaa ja proteiinia. Sen säännöllinen käyttö voi edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, tasapainottaa verenpainetta, lievittää tulehduksia ja jopa vähentää riskiä sairastua diabetekseen.
Lisäksi raakakaakao sisältää luonnollista kofeiinia, joka antaa pienen mutta tehokkaan energiapiristyksen aamuihisi. Jos olet herkkä kofeiinille, kannattaa kaakaopuuro kuitenkin jättää aamuhetkiin eikä syödä sitä illalla.
Makua ja rakennetta puuroon voi tuoda esimerkiksi viipaloitu banaani, mantelit, pähkinävoi tai omenaviipaleet. Jos kaipaat makeutta, lisää joukkoon tilkka hunajaa tai vaahterasiirappia.
Kokeile siis seuraavalla aamiaisella kaurapuuron ja raakakaakaon yhdistelmää – kehosi (ja makuhermosi) kiittävät!
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 60 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta peliin Reactoonz 100!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näin kasvatat loputtoman sadon inkivääriä ikkunalaudallasi
- Nämä yleiset tavat pilaavat paistinpannun hetkessä
- Raikas, keväinen ja pehmeän täyteläinen persikkakääretorttu
- Nyt on huonekasvien keväthuollon aika – Lue 5 vinkkiä!
- Moni ei tunnista tätä ruokaa kalsiumin lähteeksi – ravitsemusterapeutti muistuttaa hyödyistä
- Tehdään supersuosituista Bubs-karkeista kirpeänmakea pirtelö – tajuttoman hyvää
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Suomalaiset pilaavat oliiviöljyn usein tietämättään – ethän vain säilytä pulloa näin?
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Yllätä rakkaasi naistenpäivänä tällä helpolla herkulla – tarvitset vain kaksi ainesosaa
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
