Lisää raakakaakaojauhetta kaurapuuroosi – huomaat pian kehossasi nämä muutokset
Kaurapuuro on jo itsessään terveellinen valinta – mutta raakakaakaojauhe tekee siitä vielä paremman. Tästä syystä kannattaa kokeilla!
Kaurapuuro tunnetaan sen monista terveyshyödyistä: se pitää nälän loitolla pitkään, tukee vatsan toimintaa, on täynnä kuitua ja tekee hyvää sydämelle. Mutta kun lisäät annokseen raakakaakaojauhetta, nostat puuron terveysvaikutukset uudelle tasolle.
Raakakaakaojauhe on ravinteikas lisä, joka tuo mukanaan muun muassa runsaasti kuitua, kaliumia, magnesiumia, rautaa ja proteiinia. Sen säännöllinen käyttö voi edistää sydän- ja verisuoniterveyttä, tasapainottaa verenpainetta, lievittää tulehduksia ja jopa vähentää riskiä sairastua diabetekseen.
Lisäksi raakakaakao sisältää luonnollista kofeiinia, joka antaa pienen mutta tehokkaan energiapiristyksen aamuihisi. Jos olet herkkä kofeiinille, kannattaa kaakaopuuro kuitenkin jättää aamuhetkiin eikä syödä sitä illalla.
Makua ja rakennetta puuroon voi tuoda esimerkiksi viipaloitu banaani, mantelit, pähkinävoi tai omenaviipaleet. Jos kaipaat makeutta, lisää joukkoon tilkka hunajaa tai vaahterasiirappia.
Kokeile siis seuraavalla aamiaisella kaurapuuron ja raakakaakaon yhdistelmää – kehosi (ja makuhermosi) kiittävät!
Lähde: Health Digest
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Syö näin – ja saat jopa 10 vuotta lisää elinaikaa
- Tässä herkussa epäonnistuminen kuuluu asiaan – ja juuri siksi se on saanut somen sekaisin
- Kolme maukasta ideaa karjalanpiirakoiden päälle – juhlista piirakkapäivää herkutellen
- Punaviinit läikkyvät helposti varsinkin pikkujouluissa – näin pääset tahroista eroon
- Syksyn flunssa-aalto kaataa nyt monet – nämä 14 ruokaa auttavat kehoa taistelemaan vastaan
- Vanhan ajan puolukka-porkkanapiirakka hurmaa mehevyydellään – täydellinen syysherkku
- Ällöttääkö ajatus julkisesta vessasta? Tämä tieto voi muuttaa mielesi
- Sateinen syksy melkein pilasi valkoiset kenkäni – tämä seos palautti alkuperäisen värin hetkessä
- Tee ravintorikkaat leivät avokadosta ja täytä ne tonnikalalla – Terveellistä ja hyvää
- Taivaalliset uuniperunat: Helpoista raaka-aineista syntyy mehukas kokonaisuus
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
- 7 syytä syödä punajuurta useammin – tutkittu juttu
