Lime-valkosipuli-kanavartaat – kesän parhaat grillikanat
Nämä lime-valkosipulikana vartaat ovat mehukkaita, mausteisia ja täynnä kesäistä makua. Niitä on helppo valmistaa ja ne ovat täydellinen lisä grillijuhliin tai kesäisiin illallisiin.
Ainekset:
- 500 g kananrintaa, leikattuna paloiksi
- 2 limetin mehu
- 3 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- Tuoretta korianteria tai persiljaa, hienonnettuna
- Puutikut/grillivartaat
Ohjeet:
- Valmista marinadi sekoittamalla limetin mehu, murskattu valkosipuli, oliiviöljy, suola, mustapippuri ja paprikajauhe kulhossa.
- Lisää kanapalat marinadiin ja sekoita hyvin. Anna kanan marinoitua jääkaapissa vähintään 30 minuuttia tai mieluiten useita tunteja, jotta maut imeytyvät.
- Liota puutikut tai grillivartaat vedessä noin 15-30 minuuttia, jotta ne eivät pala grillatessa.
- Lämmitä grilli keskilämmölle.
- Pujota marinoituneet kanapalat puutikkuihin tai grillivartaisiin.
- Aseta kanavartaat grilliritilälle ja grillaa noin 8-10 minuuttia, kääntäen niitä puolivälissä. Varmista, että kanan sisälämpötila on vähintään 75°C varmistaaksesi, että se on täysin kypsää.
- Poista kanavartaat grillistä ja anna niiden levätä hetki ennen tarjoilua.
- Ripottele päälle tuoretta korianteria tai persiljaa koristeeksi.
- Tarjoile lime-valkosipulikana vartaat esimerkiksi raikkaan salaatin ja grillattujen kasvisten kera.
Jaa herkullinen grillausohje muillekin Facebookissa!
Voita 200€ Black Friday -shoppailurahaa!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 200€ shoppailurahaa!
- Arvonta suoritetaan tiistaina 26.11.2024.
- Kuumasta jalkakylvystä voi olla apua migreeniin
- 5 oiretta, jotka ovat yleisiä maksan vajaatoiminnasta kielivää merkkiä
- Upota jalat veteen, jossa on mintunlehtiä – niksi auttaa yleiseen vaivaan
- Vaivaavatko univaikeudet? 10 ruokaa, joista voi olla suurikin apu
- Näin valmistat juustolla täytettyjä sipsejä – älyttömän herkullisia!
- Näin valmistat appelsiinista herkullisia karkkeja: Tarvitset vain muutaman raaka-aineen
- Juo maustekurkkulientä – 7 syytä miksi se kannattaa ja on hyväksi
- Asenna muoviputki kukkaruukkuun ja lisää multa – lopputulos on huikea!
- Syö kourallinen mustikoita päivässä – 8 terveysvaikutusta
- Harva tiesi, että pesukone täytyy puhdistaa säännöllisesti – tee tämä ja kroppa kiittää
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – nerokas ja ilmainen kikka
- Moni on unohtanut tämän klassikkoherkun – puolukan maku pääsee oikeuksiinsa
- Nukutko huonosti? 9 ruokaa, joita syömällä unen laatu kohenee ja nukahtaminen helpottuu
- Kokkaa herkullista lohi-kasvisvuokaa ja terveellinen ateria on katettu
- 7 asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi jos lisäät banaanin päivittäiseen ruokavalioon
- Älä kypsennä pekonia paistinpannulla – huippukokki paljastaa nerokkaan kikan
- 7 oiretta, joilla keho viestii alkavasta dementiasta – osa yllättää
- Joudutko käymään öisin pissalla? Tämän neuvon avulla nukut ilman vessakäyntejä
- Helppo ja edullinen kananmunadieetti – painoa voi lähteä jopa useampi kilo viikossa
- Broileria ja perunaa uudella herkullisella tavalla – Tästä herahtaa vesi kielelle!