Juo tätä ja nukahdat jopa alle 10 minuutissa: Kolme raaka-ainetta
Suosittelemme kokeilemaan tätä juomaa mikäli kärsit uniongelmista.
Miljoonat ihmiset eri puolilla maailmaa kärsivät yöllisestä unettomuudesta. Ongelma on inhottava, sillä se vaikuttaa merkittävästi päivittäiseen elämään. Onneksi on olemassa keinoja, jolla unen päästä voi saada nopeammin kiinni. Tämä resepti sisältää luonnollisia raaka-aineita, joiden tulisi auttaa sinua nukkumaan pidempään ja sikeämmin.
Tarvitset:
- ¼ tl hunajaa
- 1/8 tl merisuolaa
- 1 rkl kookosöljyä
Voit nauttia juoman kahdella tavalla:
Vaihtoehto 1
Sekoita kookosöljy, hunaja ja lisää joukkoon merisuola. Sekoita ja nauti seos, jonka jälkeen juo lasillinen vettä.Vaihtoehto 2
Voit myös nauttia hunajan ja kookosöljyn erikseen ja juoda tämän jälkeen lasillisen vettä, johon on lisätty merisuolaa. Jos heräät yön aikana, juo samaa seosta uudestaan ja tulet nukahtamaan alle puolen tunnin sisällä. Hunaja ei nosta verensokeritasoja, vaikka se on makeaa. Hunaja takaa tarvittavan määrän glykogeenia, jonka puutos voi vapauttaa stressi-, kortisoli tai adrenaliinihormoneja. Korkeat hormonitasot voivat aiheuttaa univaikeuksia. Kookosöljy antaa keholle yön aikana energiaa ja tarjoaa kylläisen olon, jonka ansiosta et herää nälän tunteeseen keskellä yötä.Tämä juoma voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät edellä mainituista oireista – muussa tapauksessa suosittelemme olemaan yhteydessä lääkäriin.
Vakavat univaikeudet voivat johtua sairauksista ja vakavammista oireista, joihin tarvitaan sairaanhoitoa.
Lähde: healthylifecommunity.com
LUE MYÖS:
- Mikäs sen syksyisempää kuin sienillä täytetty lihapiirakka – tätä oli pakko kokeilla
- Sisko kehui raejuustomunakasta niin vuolaasti, että pitihän sitä itsekin testata
- Tämän jauhelihakastikkeen avulla sain lapset syömään huomaamatta kasan kasviksia
- Saadaksesi litran kotitekoista kaurajuomaa tarvitset vain pari desiä kaurahiutaleita ja vettä
- Tarkista, muhiiko sinunkin saunassasi ikävä yllätys – syynä varsin yleinen tapa
- Sinapinsiementen pikkelöinti osoittautui nerokkaaksi – sopii niin hodareihin kuin kalaruokiin
- Satun omenapiirakka sai somen sekaisin jo vuosia sitten – siitä syntyi lempinimi ”somenapiirakka”
- Kukkakaalia kannattaisi syödä paljon useammin – nämä 6 syytä puhuvat sen puolesta
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Näistä merkeistä voit päätellä, että syöt liian vähän hiilihydraatteja
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
