Jokaisen yli 55-vuotiaan kannattaa syödä tätä säännöllisesti
Oletko kova syömään pähkinöitä?
Voit onnitella itseäsi, sillä tutkimuksen mukaan elät todennäköisesti pidempään kuin he, jotka eivät pähkinöihin koske. Yle uutisoi hollantilaisutkimuksesta, jossa keskityttiin erityisesti maapähkinöiden terveysvaikutusten tarkasteluun. Tutkimusaineistona käytettiin 120 852 koehenkilöä, joiden iät vaihtelivat välillä 55 – 69. Koehenkilöiden elämää tarkasteltiin 10 vuoden ajalta, jona aikana 8823 koehenkilöä kuoli – näistä 3202 oli todistettavasti syönyt pähkinöitä elämänsä aikana. Tutkimuksen tulosten mukaan 10 grammaa päivässä pähkinää syövien riski sairastua syöpään oli 15 % pienempi kuin heillä jotka eivät pähkinöitä syöneet. Sydän- ja verisuonitauteihin sairastumisen riski oli tällä ryhmällä peräti 17 % pienempi.Lähde: Yle
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Opin tämän ohjeen kreikkalaiselta ystävältäni – Aidot kreikkalaiset lihapullat
- Mummin paras raparperipiirakka kuuluu kesään – Nappaa helppo resepti talteen!
- Tämä maku vei minut hetkessä takaisin lapsuuden kesiin – mummo valmisti aina juhannukseksi
- Ripottele popcorninjyviä multaan ja odota pari viikkoa – yllätyt lopputuloksesta
- Muistatko tämän lapsuuden herkun? Kesäinen versio on vielä parempi
- Kesän paras perunasalaatti syntyy varhaisperunoista – sinappikastike tekee siitä erityisen
- Keititkö liikaa riisiä? Pyöräytä ylijäämistä herkulliset rieskat
- Täytä jalapenot ja kiedo ympärille pekonia – makuyhdistelmä toimii täydellisesti
- Pohjoisen perinneherkku juhannukseen – näyttää kummalliselta mutta maistuu taivaalliselta
- Älä lähde mukaan tähän makkaratrendiin – HK varoittaa vakavasta riskistä
- Suomalaisten aliarvostama marja on todellinen terveyspommi
- Lapsetkin ottivat santsikierroksen – kiitos Hanna Sumarin reseptin
- 90-luvun Raparperi-Riikka on kesän ihanin kakku – resepti kannattaa ottaa talteen
- Pekoniin käärityt lihapommit villitsivät grillaajat viime kesänä – nyt resepti leviää taas
- Näin houkuttelet punkkeja tietämättäsi – 8 yleistä virhettä luonnossa
- Kääri jauhelihan sisälle täyte ja pyörittelee lopuksi perunaraasteeseen – lopputulos on taivaallisen hyvä
- Monen mielestä tämä kala on jopa lohta parempaa – nyt on paras aika ostaa
- Metsästä löytyy juuri nyt täydellinen mauste graavilohelle – kokeile ennen kuin kausi loppuu
- Paras grillimakkara 2026 on valittu – voittaja hurmasi raadin
- Laiskan leipurin unelmasämpylät valmistuvat vartissa – ei vaivaamista eikä kohotusta
