Herkullinen kasvislasagne valmistetaan munakoisosta – edullista ja terveellistä ruokaa

Kasviksista voi valmistaa helposti maukasta ja edullista ruokaa, sillä kasvikset ovat pääsääntöisesti aina lihatuotteita halvempia. Lisäksi hyvin maustettu kasvisruoka ei todellakaan kaipaa lihaa. Erinomainen vaihtoehto kevyemmälle ja terveellisemmälle lasagnelle on munakoisolasagne. Kokeile ja yllätyt!
Ainekset:
- 2 munakoisoa
- vettä
- 1rkl suolaa
- öljyä
- suolaa, pippuria ja italialaisia yrttejä
- 140g pinaattia
- 4rkl ricotta-juustoa
- valkosipulinkynsi
- 200g mozzarellaa
- 3 isoa tomaattia
- valmista napolitano-kastiketta
- 30g parmesan-juustoa
Valmistus:
1. Leikkaa munakoisot ohuiksi viipaleiksi.
2. Kaada vesi kulhoon ja lisää 1 rkl suolaa. Laita munakoisot veteen 10 minuutiksi.
4. Sivele leivinpaperi öljyllä, levitä munakoisot sen päälle. Mausta ne sitten suolalla ja pippurilla. Ripottele päälle italialaisia yrttejä ja lorauta öljyä.
5. Laita ne sitten uuniin 200 ° C 20 minuutiksi.
6. Hienonna pinaatti. Lisää pinaatin sekaan 4 rkl ricottaa, valkosipulinkynsi murskattuna ja mausteet. Viipaloi tomaatit.
8. Laita vuokaan munakoiso, pinaattitäyte, tomaatit kerroksittain.
9. Leikkaa 200 grammaa mozzarellaa viipaleiksi ja laita juustosiivut tomaattien päälle. Lisää kerros munakoisoja ja lisää taas juustoa niiden päälle. Lorauta päälle napolitano -kastikketta. 10. Toista kaikki kerrokset uudelleen.
11. Laita päällimmäiseksi munakoisoja ja levitä siveltimellä napolitano -kastiketta ja kasviöljyä niiden päälle.
12. Raasta parmesaani ja ripottele vuoan päälle.
13. Paista uunissa 200 ° C 30 minuuttia.
14. Jäähdytä hieman ja tarjoile.
Lähde: Youtube / Leckerer Kanal
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille