Kaipaatko vaihtelua aamupalaasi? Kokeile tätä erittäin hyvää aamupuuron korvaajaa. Tätä uunipuuroa voisi luulla marjapiirakaksi! Ravintoaineiltaan se on kuitenkin yhtä hyvä kuin kaurapuuro. Kokeile tätä ja aamusi alkaa paremmin! Voit tarjota tätä myös terveellisen välipalana kahvin kanssa.

Ainekset kahdelle:

  • 1 banaani muussattuna
  • 1,5 dl kaurahiutaleita
  • 0,5 tl kardemummaa
  • 1 rkl maapähkinävoita
  • 3 dl vaniljanmakuista kauramaitoa
  • reilusti pakastemarjoja päälle

Paista 200 asteessa 30 min

Tee näin:

Sekoita kaikki ainekset keskenään paitsi marjat. Laita vuokaan, lisää päälle reilusti pakastemarjoja ja paista 200 asteessa uunissa 30 minuuttia. Nauti!

Reseptin lähde: Instagram / terveelliset herkut

Kuva Rudy and Peter Skitterians Pixabaystä

Jaa helppo ja maukas aamupalaresepti kavereillesi!

LUE MYÖS:

Teetkö sinäkin tämän yleisen mokan perunoiden kanssa? – Selkeä vaikutus makuun
Kaisa Mäki |
peel-the-potato-g4179994f1_1280
Kolmen ainesosan lohi toimii vuosikymmenestä toiseen
Kaisa Mäki |
Lohi
Suomalaisten top 10 suosituimmat arkiruoat – kärkikaksikon kisa oli äärimmäisen tiukka
Sara Koskinen |
munakoisolasagne
Pehmeiden lepuskojen salaisuus löytyy tästä raaka-aineesta – kaksi tapaa valmistaa
Sara Koskinen |
lepsukat
Yksi muutos teki mummon puolukkapöperöstä vastustamattoman
Sara Koskinen |
puolukka
Näitä syömällä saat ulkonäkösi rupsahtamaan
Sara Koskinen |
nainen
Jo 1930-luvulla osattiin tämä herkku – eikä sen suosio ole kadonnut mihinkään
Sara Koskinen |
riisifrutti
Uutettu raparperimehu on kevään maku parhaimmillaan
Sara Koskinen |
raparperimehu
Nerokas tapa puhdistaa sälekaihtimet – säästät aikaa ja vaivaa
Sara Koskinen |
salekaihtimet
Jokainen tuntee tämän pussiruoan – itse tehtynä maku on aivan eri
Sara Koskinen |
italianpata
Aiheet Aamiainen Artikkeli marjapiiras marjapuuro Reseptit