5 ruokaa, jotka aiheuttavat tavallista enemmän ilmavaivoja
Ihminen piereskelee päivän aikana keskimäärin 15 – 20 kertaa.
Näitä ruokia syömällä saat kyseistä lukuarvoa nostettua merkittävästi. Nämä ruoat aiheuttavat nimittäin ilmavaivoja ja kaasunmuodostusta. 5 ruokaa, jotka pierettävät:1. Pavut ja herneet
Tuoreet herneet, hernekeitto ja erilaiset papumuhennokset lisäävät suolistokaasujen muodostumista merkittävästi. Palkokasvit ovat terveellisiä ja hyvä proteiinin lähde, mutta niitä kannattaa syödä säästeliäästi seurassa.2. Kaalit
Parsa- ja kukkakaali ovat myös superterveellisiä, mutta etenkin kevyesti höyrytettyinä tai tuoreina ne aiheuttavat suolistokaasuja. Muhennoksena tai keittona niiden suolistokaasuvaikutus jää pienemmäksi.3. Sipulit
Sipuleilla on myös suolistokaasua lisäävä vaikutus. Etenkin valkosipuli on hajuhaittojensa vuoksi ongelmallinen ruokalaji, mutta kuitenkin terveellistä purtavaa. Nauti mieluiten yksin tai ulkoilmassa.4. Viinirypäleet, persikat ja luumut
Monissa hedelmissä on sorbitolia, joka sulaa huonosti ja aiheuttaa siten suolistokaasua.5. Purukumi
Purukumia pureskellessa tulee huomaamattaan nieltyä paljon ilmaa, joka pakenee ajan myötä ylä- tai alakautta.Lähde: Iltalehti / Womens Health Magazine
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Tämä yksinkertainen niksi puhdistaa maljakot hetkessä – tarvitset vain 2 ainetta
- Jamie Oliver paljastaa täydellisten pannukakkujen reseptin – et tarvitse edes rasvaa paistamiseen
- Tämä lapsuuden herkku tekee taas paluun – olin jo unohtanut, miten hyvää se on
- Anopin resepti, joka muutti mieleni kinkkukiusauksesta
- Suuntaa katse terassille – tämä kannattaa tehdä jo maaliskuussa
- Älä kaada säilykekurkkujen lientä viemäriin – auttaa krapulaan ja moneen muuhunkin
- Osta paahtoleipää ja maustettua rahkaa – saat aikaan julmetun hyvät toastit
- Puhdista grilli talven jäljiltä – parhaat vinkit ruosteen ja lian poistoon
- Lounaan väliin jättäminen voi kostautua yllättävän nopeasti
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
