5 ruokaa, joilla ehkäiset valitettavan yleistä kansantautia
Tässä ruokia, jotka pitävät verisuonesi puhtaina ja terveinä!
Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat valitettavan yleisiä. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että ruokavalio ei ole tarpeeksi terveellinen. Onneksi on olemassa ruokia, jotka ehkäisevät valtimoiden rasvoittumista ja pitävät verenkiertosi tehokkaana. Lisää näitä ostoskoriisi ja tulet luultavasti voimaan huomattavasti paremmin!1. Valkosipuli
Valkosipuli on yksi vanhimmista superfoodeista, jota on käytetty pitkään korkean verenpaineen hoitamiseen.2. Lohi
Lohi tukee tervettä verenkiertoa. Lohi sisältää paljon omega-3-rasvahappoja, jotka pitävät sydämesi ja verisuonesi kunnossa.3. Granaattiomena
Granaattiomena puhdistaa verisuonia luonnollisella ja tehokkaalla tavalla. Hedelmä tehostaa verenkiertoa, jonka seurauksena verisuonet pysyvät paremmin puhtaina. Se ehkäisee myös valtimorasvoittumia.4. Maustekurkuma
Kurkuma on tehokas tulehduksia ehkäisevä mauste. Kurkuma ehkäisee valtimoiden rasvoittumista ja pitää ne puhtaina.5. Oliiviöljy
Oliiviöljyä kannattaa lisätä reilusti salaatteihin ja ruokiin. Oliiviöljy ylläpitää luonnollisin keinoin hyvää terveydentilaa ja vastustuskykyä.Lähde: wellnessbin.com
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kokeilin ruokasoodaa tehokkaampaa hajunpoistajaa jääkaappiin – eron kyllä huomasi
- Luulitko juomisen olevan hallinnassa? Nämä 5 asiaa kertovat muuta
- Popsi kourallinen manteleita päivässä – tukee terveyttä yllättävän monella tavalla
- Jäikö riisipuuroa yli? Pyöräytä siitä kaikkien rakastama pannari
- Teen tämän heti joulun jälkeen ja säästän ruokakuluissa pitkälle kevääseen
- Joululaatikot ja uudelleenlämmitys – tässä selkeä vastaus kysymykseen, jota moni miettii
- Maailman paras lakritsi tulee Suomesta – kuuluuko tämä sinun suosikkeihisi?
- Sinihomejuusto kakussa kuulostaa hullulta, mutta maku voittaa epäilykset heti
- Kaadoin tämän valmispussin makaronilaatikon sekaan – koko vuoka syötiin hetkessä tyhjäksi
- Outin tajuttoman hyvä piparitahna sopii täydellisesti riisipuuron, torttujen ja kakkujen päälle
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
- Maailman paras saaristolaisleipä – juuri niin hyvää kuin nimi lupaa
- Tein taatelikakun pellillä ja kuorrutin kastikkeella – perhe söi koko satsin kerralla
