5 riskiryhmää, joiden tulisi välttää raparperia
Yksi alkukesän herkullisimmista jälkiruoista on ehdottomasti raparperipiirakka.
Raparperin sisältämä oksaalihappo voi kuitenkin aiheuttaa ongelmia tietyille riskiryhmille, jonka vuoksi sen käytön kanssa kannattaa olla tarkkana.
Listasimme alapuolelle riskiryhmiä, joille raparperia ei suositella sen sisältämän oksaalihapon vuoksi.
Lue alta miten raparperin oksaalihappo voi vaikuttaa eri riskiryhmiin.
- Munuaissairauksista kärsivät: Raparperin korkea oksaalihappopitoisuus voi muodostaa munuaiskiviä ja pahentaa munuaisten toimintahäiriöitä.
- Raskaana olevat ja imettävät naiset: Vaikka raparperin kohtuullinen käyttö saattaa olla turvallista, suuria määriä oksaalihappoa sisältävät ruoat voivat mahdollisesti vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen ja sitä kautta luuston kehitykseen.
- Lapset: Lasten elimistö on herkempi oksaalihapon haittavaikutuksille.
- Henkilöt, joilla on taipumusta munuaiskivien muodostumiseen: Jos on aiemmin ollut munuaiskiviä, raparperin syömistä tulisi välttää, koska oksaalihappo voi edesauttaa uusien kivien muodostumista.
- Osteoporoosista kärsivät: Koska oksaalihappo sitoo kalsiumia, raparperin liiallinen käyttö voi vähentää kalsiumin imeytymistä elimistössä, mikä voi olla haitallista ihmisille, joilla on heikko luusto.
Näiden riskiryhmien tulisi välttää tai ainakin keskustella lääkärin kanssa ennen raparperin lisäämistä ruokavalioon.
Samaan aikaan on hyvä muistaa, että moni syö raparperia harvoin, joten perusterveen ihmisen ei tarvitse olla huolissaan sen haittavaikutuksista.
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Älä hätäile näiden marjojen kanssa – moni poimii aronian aivan liian aikaisin
- Letitetty porsaanfilee on näyttävä ja maukas – katso miten helposti se syntyy
- Jäinen Baileys-kaakao tuo pientä hemmottelua pimeneviin iltoihin
- Marinoi liha Fantassa – Mureampaa porsaanlihaa saa hakea
- Lado keksit vuokaan ja kaada taikina päälle – Lopputulos hurmaa
- Haaveena vahvat ja paksut hiukset? Näin valmistuu rosmariinivesi hiuksille
- Valkoiset hampaat luonnollisesti – viisi helppoa ja turvallista kotikonstia
- Tajuttoman hyvät aamupalapannarit kaurasta ja omenasta
- Täydellinen pizzapohja kotiuuniin – yksi ainesosa ratkaisee
- Pihlajanmarja-omenahillo – maistuva herkku syksyyn
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Tämä punaherukkavaahto haastaa perinteisen vispipuuron
