5 helppoa juomaa, jotka parantavat elämänlaatua: Ainoastaan kaksi raaka-ainetta
Terveelliset smoothiet sopivat erinomaisesti vastustuskyvyn ylläpitoon, aamu- ja välipalaksi sekä hyvinvoinnin edistämiseen.
Kokosimme muutamia juomia, jotka ovat hyväksi kehollesi ja valmistuvat vaivattomasti. Tällaisia juomia on hyvä pitää hätävarana jääkaapissa, jos makeanhimo tai nälkä yllättää. Esimerkiksi banaanista ja kaurahiutaleista valmistettu smoothie antaa sinulle paljon energiaa sekä kuituja jotka pitävät nälän tunteen pitkään poissa.
Lisäksi olen huomannut että aamuisin ruokahaluni tuntuu olevan tyystin poissa, joten aamupalan juominen on huomattavasti helpompaa kuin vaikkapa leivän tai kaurapuuron syöminen.
Juomat ja reseptin löytyvät alta (merkitsimme ajankohdat, jotta voit valita itseäsi kiinnostavan reseptin):
- Banaani ja kaurahiutalesmoothie aamupalaksi 0:40
- Vesimeloni ja kurkkujuoma päänsärkyyn 1:57
- Tomaatti ja porkkanajuoma hiusten hyvinvoinnille 3:23
- Punajuuri ja porkkanajuoma täydelliselle iholle 5:02
- Greippi ja kurkkujuoma painonpudotukseen 6:54
Katso video alta!
Tiedätkö ystäviä, jotka hyötyisivät tästä artikkelkista?
LUE MYÖS:
- Muistatko vielä tämän kouluruoan? Somessa villitsevä resepti vie takaisin ala-asteelle
- Miksi ihmeessä emme enää tee tätä? Kuivahtanut leipä kannattaa hyödyntää näin
- Somessa leviävät videot paljastavat airfryerien ikävän seurauksen – tarkista omasi
- Lotan ideoima omenavanukas on pehmeä ja kanelinen – juuri sopiva syksyyn
- Hörppää tyrnishotti aamuisin – näin kehosi reagoi ravinteikkaaseen marjaan
- Tätä juomaa kannattaa nauttia joka aamu syksyllä – vaikutus yllätti tutkijatkin
- Säästin taatelin siemenen ihan uteliaisuuttani – siitä alkoi hauska kasvatuskokeilu
- Tanskalaiseen omenaherkkuun uppoaa puoli litraa leivänmuruja – ja miten hyvää siitä tuleekaan
- Kokenut martta neuvoo, miten haisevan tiskirätin saa taas raikkaaksi
- Hedelmäsalaatti säilyy jääkaapissa jopa viikon, kun teet sen näin
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Sienestäjät ovat innostuneet tästä säilöntätavasta – kokeile sinäkin
