3 syytä, miksi suklaa on hyvää terveydelle
Suklaa on terveellistä – lue miksi!
Suklaa on tieteellisten tutkimustulosten mukaan sittenkin superfoodia – etenkin silloin kun sen kaakaopitoisuus on korkea. Suklainen hemmotteluhetki silloin tällöin on siis enemmän kuin paikallaan – tässä kolme syytä miksi näin on! 3 syytä, miksi suklaa on hyvää terveydelle:1. Kohentaa sydämen terveyttä
Erään tutkimuksen mukaan päivittäinen tumman suklaan syöminen näyttää ehkäisevän sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.2. Avittaa laihduttamisessa(!)
Luit oikein. Suklaan sisältämät antioksidantit ja etenkin resveratroli-yhdiste vaikuttavat ehkäisevän ylipainon kehittymistä. Vaikutus perustuu resveratrolin kohdalla siihen, että yhdiste muuttaa kehon ”laiskaa, valkoista rasvaa” aktiivisemmaksi ruskeaksi rasvaksi. Ruskea rasva polttaa kaloreita lepotilassakin. Mitä tummempaa suklaa on, sitä paremmin se ylipainoa ehkäisee. Lue täältä lisää.3. Hillitsee ruokahalua
Olet ehkä huomannutkin jo miten tehokkaasti tumma suklaa tyydyttää makeanhimon. Suklaalla on myös toinen laihduttajaa ilahduttava vaikutus: Se lykkää ruokahalua tuonnemmaksi ja hillitsee näin tarpeetonta välipalojen napostelua.Katso myös:
Suklaisia herkkuja
Mokkapalaohjeita
Lähde: LiveScience
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Lisään aina tätä jauhelihakastikkeeseen – maku on vertaansa vailla
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Näin syntyy täydellinen perunapihvi – yksinkertainen temppu tekee ihmeitä
- Johan alkoi parsakaalikin maistua meidän taloudessa, kun hoksasin kokeilla tätä tapaa
- Älä tartu vesilasiin heti sängystä noustua – hammaslääkäri varoittaa seurauksista
- Levitä raejuustoa pellille ja laita uuniin – kuulostaa oudolta, mutta ai että oli hyvää
- Tippuiko lasi tai astia lattialle? Älä tee tätä, vaikka se tuntuisi helpoimmalta ratkaisulta
- Litistä täyte taikinan päälle ja paista pannulla – näin teet helpot smash-dumplingit
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Moni tekee tämän virheen tyhjentäessään tiskikonetta – ja vaarantaa huomaamattaan terveytensä
- Anopin vinkistä heitin tiskiainetabletin pyykkikoneeseen – vihdoin pääsin eroon ikävästä ongelmasta
- Teini maistoi nakkilasagnea kaverilla – nyt sitä pyydetään meillä viikoittain
- Punajuuri ei sovi kaikille – vältä liiallista käyttöä, jos kuulut tähän riskiryhmään
- Puolukan terveyshyödyt ovat vertaansa vailla – Lue miksi puolukkaa kannattaa syödä
- Säilytätkö näitä jääkaapissa? Niiden paikka ei ole siellä lainkaan
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Sekoita tätä mannapuuroon ennen keittämistä – maku paranee uskomattomasti
