Jos puristat ihoa, saatat nähdä siinä pieniä kuoppia. Kyse on selluliitista.

Oletko koskaan miettinyt, miksi joskus selluliitti näkyy selvemmin kuin toisinaan? Totuushan on, ettei siitä pääse täysin eroon pelkällä ruokavaliolla. Selluliittiin vaikuttavat muun muassa genetiikka, hormonit ja ihon rakenne, mutta tietyt ruoat voivat kuitenkin tehdä ihon pinnasta turvonneemman ja kuoppaisemman.

Nämä ruoat korostavat selluliittia

  • Prosessoidut lihat
  • Juustot
  • Virvoitusjuomat ja sokeriset juomat
  • BBQ-kastike
  • Pizza
  • Margariinit ja useat muut levitteet
  • Soijakastike
  • Valkoinen leipä
  • Sipsit
  • Makeat välipalat

Selluliitti on täysin normaalia, eikä sitä todellakaan tarvitse hävetä – mutta jos huomaat, että iho tuntuu välillä turvonneemmalta ja kuopat näkyvät enemmän, ruokavalio voi olla yksi syy.

Yllättikö tämä tieto sinut? Jaa artikkeli myös kaverille, joka voisi hyötyä tästä tiedosta.

Lähde: Eat This, Not That

Aiheet Hyvinvointi ruokavalio selluliitti Terveys Terveys ja hyvinvointi