Tee tämä ennen kuin haukkaat pizzaa – rasvaa kerääntyy huomattavasti vähemmän vyötärölle
Ennen haukkaamista voi olla hyvä hankkia hiki pintaan!
Tutkimus kertoo, että energiapitoisen ruoan tai juoman nauttimisen ikäviltä sivuvaikutuksilta – kuten rasvan päätymiseltä vyötärölle – voi välttyä harrastamalla rankkaa liikuntaa ennen syömis- tai juomissuoritusta.
American Journal of Physiology — Heart and Circulatory Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 20 minuuttia raskasta liikuntaa ehkäisi pirtelönjuomisen aiheuttamia sivuvaikutuksia koehenkilöissä. Vaikutus oli lievempi niillä koehenkilöillä, jotka harrastivat keskiraskasta liikuntaa 25 minuutin ajan.
Ota siis oikein kunnon hikijumppa heti pizzan tilattuasi. Kun pizzalähetti saapuu ovellesi, voit vastaanottaa pizzan hikisenä mutta tyytyväisenä – olethan hankkinut eräänlaisen immuniteetin ainakin osalle pizzan haittavaikutuksista!
Lähde: Stylecaster
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yllättävät ruoat, joihin suolakurkku sopii – pizzasta pirtelöön
- Maailman helpoin banaanileipä – mehevää ja vastustamattoman hyvää
- Tämä 3 raaka-aineen omenaherkku syntyy 15 minuutissa – ja vie kielen mennessään
- Uskomatonta mutta totta: jäätelöstä tehdään spagettia – katso miten!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
