Tee tämä ennen kuin haukkaat pizzaa – rasvaa kerääntyy huomattavasti vähemmän vyötärölle
Ennen haukkaamista voi olla hyvä hankkia hiki pintaan!
Tutkimus kertoo, että energiapitoisen ruoan tai juoman nauttimisen ikäviltä sivuvaikutuksilta – kuten rasvan päätymiseltä vyötärölle – voi välttyä harrastamalla rankkaa liikuntaa ennen syömis- tai juomissuoritusta.
American Journal of Physiology — Heart and Circulatory Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 20 minuuttia raskasta liikuntaa ehkäisi pirtelönjuomisen aiheuttamia sivuvaikutuksia koehenkilöissä. Vaikutus oli lievempi niillä koehenkilöillä, jotka harrastivat keskiraskasta liikuntaa 25 minuutin ajan.
Ota siis oikein kunnon hikijumppa heti pizzan tilattuasi. Kun pizzalähetti saapuu ovellesi, voit vastaanottaa pizzan hikisenä mutta tyytyväisenä – olethan hankkinut eräänlaisen immuniteetin ainakin osalle pizzan haittavaikutuksista!
Lähde: Stylecaster
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Karamellisoitu sipuli – täydellinen lisuke kaikkiin ruokiin
- Uunipäärynät – helppo ja herkullinen jälkiruoka
- Tämä luonnollinen puhdistusvinkki saa leikkuulaudan näyttämään uudelta
- Folaattivaje voi piillä pitkään – tunnista oireet ajoissa ja syö oikein
- 4 hyvää syytä syödä valkosipulia kipeänä
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
- Yksi virhe pilaa munakokkelin rakenteen – näin huippukokki Gordon Ramsay estää sen
- Sivele lohipalojen pintaan tätä ja anna airfryerin hoitaa karamellisointi
- Älä heitä vesimelonin siemeniä pois – pienestä määrästä saat yllättävän paljon ravinteita
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
