Tee tämä ennen kuin haukkaat pizzaa – rasvaa kerääntyy huomattavasti vähemmän vyötärölle
Ennen haukkaamista voi olla hyvä hankkia hiki pintaan!
Tutkimus kertoo, että energiapitoisen ruoan tai juoman nauttimisen ikäviltä sivuvaikutuksilta – kuten rasvan päätymiseltä vyötärölle – voi välttyä harrastamalla rankkaa liikuntaa ennen syömis- tai juomissuoritusta.
American Journal of Physiology — Heart and Circulatory Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 20 minuuttia raskasta liikuntaa ehkäisi pirtelönjuomisen aiheuttamia sivuvaikutuksia koehenkilöissä. Vaikutus oli lievempi niillä koehenkilöillä, jotka harrastivat keskiraskasta liikuntaa 25 minuutin ajan.
Ota siis oikein kunnon hikijumppa heti pizzan tilattuasi. Kun pizzalähetti saapuu ovellesi, voit vastaanottaa pizzan hikisenä mutta tyytyväisenä – olethan hankkinut eräänlaisen immuniteetin ainakin osalle pizzan haittavaikutuksista!
Lähde: Stylecaster
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- 7 syytä luopua sokerista – lue nämä ja haluat lopettaa heti
- 7 syytä, miksi sinun kannattaa syödä yksi banaani joka päivä
- Syö tätä illalla, niin vatsasi toimii aamulla – Eroon ummetuksesta
- Tutkimus: Samettikukka karkottaa tuholaiset puutarhastasi
- 2 ruokaa, joita keski-ikäisten tulisi syödä – ehkäisevät salakavalaa elintasosairautta
- Näin muutat kukkakaalin pizzaksi – tässä herkullinen resepti
- Perunaa ei tule syödä liikaa – tämä tutkimus paljasti yllättävän syyn
- Asiantuntija: Pilaako alkoholi liikunnan ja urheilun vaikutukset?
- Ravitsevia keksejä muutamassa minuutissa vain 3 raaka-aineesta – tässä resepti
- Juotko mieluummin puna- vai valkoviiniä? Valintasi paljastaa sinusta yllättävän asian!
- Mummoni maalaa kesäisin pieniä kiviä punaiseksi ja laittaa ne puutarhaan – syy on nerokas
- Tuikkaa ruusunoksa perunan sisälle – muutaman viikon kuluttua naapurit hieraisevat silmiään
- Näin karkotat etanat puutarhastasi – Valmista tehokas luonnollinen karkote
- Mummon salainen kurkkusalaatti on kesän hitti – niin hyvä ja helppo resepti
- Yksinkertainen ja nopea jälkiruoka lehtitaikinasta ja banaanista – Katso ihana lopputulos
- Tee tämä asia suodatinpussille ja saat varmasti parempaa kahvia – pieni kikka
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- Pekonipommit pistivät grillaajat sekaisin – näin hurmaat vieraasi kesällä
- Suomalainen villiyrtti pitää flunssan ja tulehdukset loitolla – kerää talteen
