Ennen haukkaamista voi olla hyvä hankkia hiki pintaan!

Tutkimus kertoo, että energiapitoisen ruoan tai juoman nauttimisen ikäviltä sivuvaikutuksilta – kuten rasvan päätymiseltä vyötärölle – voi välttyä harrastamalla rankkaa liikuntaa ennen syömis- tai juomissuoritusta. American Journal of Physiology — Heart and Circulatory Physiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvisi, että 20 minuuttia raskasta liikuntaa ehkäisi pirtelönjuomisen aiheuttamia sivuvaikutuksia koehenkilöissä. Vaikutus oli lievempi niillä koehenkilöillä, jotka harrastivat keskiraskasta liikuntaa 25 minuutin ajan. Ota siis oikein kunnon hikijumppa heti pizzan tilattuasi. Kun pizzalähetti saapuu ovellesi, voit vastaanottaa pizzan hikisenä mutta tyytyväisenä – olethan hankkinut eräänlaisen immuniteetin ainakin osalle pizzan haittavaikutuksista!

Lähde: Stylecaster

LUE MYÖS:

Joko olet testannut some-hitiksi nousseet Cookie Friesit? – Tsekkaa herkullinen resepti
Kaisa Mäki |
Cookie fries
Moni tekee ison mokan ilmalämpöpumpun kanssa, kun sähkö maksaa maltaita
Sara Koskinen |
ilmalampopumppu
Keitätkö aamupuuron aina kattilassa? Yksi asia on syytä pitää mielessä
Sara Koskinen |
kaurapuuro
Yleinen tapa, jolla moni pilaa paistinpannunsa huomaamattaan
Sara Koskinen |
paistaa-jauhelihaa-paistinpannulla
Appelsiinin saa näppärästi kuorittua lusikan avulla – kokeile ihmeessä
Sara Koskinen |
appelsiinin-kuoriminen
Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
Sara Koskinen |
pannukakku
Tätä hedelmää syödään pulled porkin tapaan – saatavilla säilyketölkissä
Sara Koskinen |
jakkihedelma-pulled-pork
Yhdistämällä ruskistetun voin, puolukat ja valkosuklaan saat vastustamattoman täytteen laskiaispulliin
Sara Koskinen |
puolukkatayte-laskiaispullaan
Tässä tulee herkullisin suolainen lehtitaikinatäyte – Täytä, rullaa ja nauti!
Kaisa Mäki |
lehtitakinarullat
Terveelliset herkut: banaani-maapähkinävoi jäätelöpuikot maistuvat ihanalle
Kaisa Mäki |
Banaani-maapähkinäjäätelö
Aiheet laihdutus Laihdutus Pizza