Tämän vuoksi sinun kannattaa pakastaa sitruunoita: Lue miten keho ja mieli kiittäävät sinua
Usko tai älä – jäädytetyt sitruunat voivat auttaa ehkäisemään diabetesta, syöpää ja ylipainoa. Sitruuna on ihanan raikas, kirpeä ja varmasti yksi maailman terveellisimmistä hedelmistä.
Sitruunaa käytetään laajalti ruoanlaitossa, leivonnassa, hajusteissa ja kosmetiikkatuotteissa.
Tässä vain osa sitruunan tuomista terveysvaikutuksia:
- Tasoittaa kehon pH-arvoja
- lievittää pahanhajuisten eritteiden, kuten esimerkiksi hien hajua.
- Tehostaa vastustuskykyä
- Ehkäisee tulehduksia
- Ehkäisee korkeaa verenpainetta
Sitruuna sisältää suuria määriä C-vitamiinia, kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia. Sitruunan antioksidantit edistävät hiusten, kynsien ja ihon tervettä toimintaa.
Kuinka sitruunaa voi nauttia?
Me kaikki tiedämme, että sitruuna on sellaisenaan liian kirpeää nautittavaksi. Voit sen sijaan täyttää aamuisin lasin lämpimällä vedellä ja lisätä joukkoon sitruunaa – saat kaikki hedelmän tarjoamat terveydelliset ominaisuudet ja raikkaan aloituksen päivällesi!
Toinen vaihtoehto on sitruunan pakastaminen, jonka jälkeen sitä voi raastaa helposti kuorineen.
Ehkäisee rintasyöpää
Uusimman tutkimuksen mukaan sitrushedelmien luonnolliset ainesosat ehkäisevät syöpäsolujen kasvua ja syntymistä. Merkittävä tutkimustulos osoittaa, kuinka tärkeitä sitrushedelmät ovat hyvinvointimme kannalta. Kyseessä ei ole kuitenkaan ensimmäinen kerta, kun tutkijat ovat todenneet sitrushedelmien ehkäisevän rintasyöpää.
Useiden ihmisten mukaan tätä superterveellistä hedelmää tulisi syödä päivittäin. Sitruunan kaikki osat kannattaa käyttää – ei pelkästään terveyden vaan maunkin vuoksi!
Heitämme usein sitruunan kuoret roskiin, mutta tämä on tutkijoiden mukaan virhe. Sitruunan kuori sisältää jopa 5-10 kertaa enemmän vitamiineja ja antioksidantteja kuin hedelmän sisus.
Sitruunan kuoret poistavat myös kehostasi haitallisia myrkkyjä.
Sitruunan on todettu lievittävän myös stressiä ja ahdistuneisuutta.
Toimi näin:
- Osta sitruuna (mielellään luomu)
- Pese sitruuna, leikkaa se lohkoiksi ja laita lohkot pakastimeen
- Nyt sinulla on tuoretta sitruunaa saatavilla aina ja voit raastaa sen kokonaisena (saat kaikki vitamiinit talteen)
- Sitruunaraastetta voi lisätä juomiin, salaatteihin, jälki- ja pääruokiin – mahdollisuudet ovat vain mielikuvituksesi rajoissa
Terveellisillä elämäntavoilla voi luonnollisesti ehkäistä lukuisia iän myötä tulevia sairauksia.
Miksi et siis ostaisi kaupasta sitruunoita ja näkisi vaivaa oman terveytesi eteen? Meillä jokaisella on vain yksi elämä, josta kannattaa pitää kiinni ja nauttia!
Jaa tieto ystävillesi Facebookissa!
Voita viikonloppuristeily Tukholmaan neljälle – arvo 249€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 249€ arvoisen viikonloppuristeilyn Tukholmaan!
- Kahden yön risteily neljälle hengelle. Majoitus Promenade-hytissä. Lähtö ja paluu Helsingistä.
- Mongolialais tyylistä hirveä
- 7 syytä, jonka vuoksi oliiviöljyä kannattaa nauttia joka päivä
- Yllättävä pekoninvalmistustapa – tällä menetelmällä siitä tulee maailman parasta
- 3 helppoa tapaa pilkkoa sipulia itkemättä – ilman suojalaseja
- 5 simppeliä niksiä täydellisen suodatinkahvin valmistukseen
- 8 tapaa laihtua ilman dieettejä: Viides niksi on simppeli, mutta tehokas
- 9 oiretta, jotka kertovat että keho kärsii mahdollisesti raudan puutostilasta
- 5 yleisintä virhettä kasvisten käsittelyssä – tuhoavat niiden ravinteikkuuden
- 7 superhelppoa ja laiskaa tapaa polttaa kaloreita
- Suomalaistutkimus: Erinomaisia uutisia painoaan tarkkaileville suklaanystäville
- Taivaallinen jälkiruoka puolukoista vain muutamalla aineksella: ”Vie kielen menneessän”
- Harva tietää, että puolukasta saa näin herkullisen lisukkeen – kokeile ja ihastu
- Ilmaiset maistiaiset kannattaa jättää ottamatta kaupassa – tässä yksinkertaineen syy
- Helppo kaneliomenapiirakka kotimaisista omenoista – syntisen hyvää
- Lähes jokainen kaataa oluen lasiin väärin – virhe aiheuttaa vatsakipua ja turvotusta
- Syö päivittäin kaurapuuroa – tällaisia muutoksia tapahtuu kehossasi
- Aseta 4 banaania pannulle ja lorauta taikina päälle – lopputulos saa aikaan herkkuhimon
- Kokkaa sairaan hyvää paistettua riisiä kotona – loistava arkiruoka
- Japanilaistutkimus vahvistaa: Näin kahvi juominen vaikuttaa elinikään
- Tämä japanilainen juustokakku sisältää vain 3 raaka-ainetta: lopputulos saa kuolan valumaan