Raejuustoa pidetään syystäkin hyvänä ja terveellisenä lisänä ruokavalioon. Runsaan proteiinipitoisuutensa ansiosta se täyttää hyvin ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Raejuusto on monipuolinen raaka-aine: se maistuu sellaisenaan, toimii mainiosti esimerkiksi proteiiniletuissa ja yllättää edukseen myös smoothiessa. Kun raejuuston yhdistää marjoihin ja pehmeään kaurajuomaan, syntyy raikas ja ravitseva juoma.

Raejuustosmoothie

Ainesosat

  • 3 dl pakastemustikoita
  • 2 dl raejuustoa
  • 4 dl kaurajuomaa
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljasokeria
Kuva: Canva

Ohje

Vaihe 1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Vaihe 2. Soseuta tasaiseksi.

Vaihe 3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti kylmänä.

Vinkki: Jos pidät paksummasta smoothiekoostumuksesta, vähennä kaurajuoman määrää noin desilitralla.

Jaa vinkki myös kaverille!

Resepti: Kotiliesi

Lue myös:

Tämä virhe buffetissa altistaa taudeille – yllättävän moni tekee sen
buffet
Kannattaako itäneitä porkkanoita tai perunoita syödä? Näin Martat ohjeistavat
itanyt-porkkana
Elintärkeä asia puuttuu yhä suurimmasta osasta koteja – tarkista tilanne heti
vesihana
Vadelma-mokkapalat kätkevät sisäänsä marjaisia suupaloja – tee suosiolla iso pellillinen
Vadelma-mokkapalat
Hapanjuureen tehty sima nousi perheen suosikiksi – kokeile sinäkin
sima-hapanjuureen
MasterChef voittajan tomaatti-mozzarellapiirakka on parasta suolaista piirakkaa, jota olet maistanut
caprese-piiras
Rahkamunkit onnistuvat keneltä tahansa – Leivo pikkuiset herkkumunkit vapuksi
Rahkamunkit
Lempparidrinkki yhdistettynä leivontaan – Helppo Mojito-kakku sopii vappuun
mojito-kakku
Poimi nokkoset heti keväällä – 5 hyvää syytä, miksi se kannattaa
nokkonen
Tämä versio nakkipiiloista sai vieraat hamstraamaan – kokeile tätä täytettä
jalapeno-nakkipiilot
 
Lataa lisää
Aiheet Juomat raejuusto raejuustosmoothie Reseptit reseptit smoothie