Raejuustoa pidetään syystäkin hyvänä ja terveellisenä lisänä ruokavalioon. Runsaan proteiinipitoisuutensa ansiosta se täyttää hyvin ja auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pitkään. Raejuusto on monipuolinen raaka-aine: se maistuu sellaisenaan, toimii mainiosti esimerkiksi proteiiniletuissa ja yllättää edukseen myös smoothiessa. Kun raejuuston yhdistää marjoihin ja pehmeään kaurajuomaan, syntyy raikas ja ravitseva juoma.

Raejuustosmoothie

Ainesosat

  • 3 dl pakastemustikoita
  • 2 dl raejuustoa
  • 4 dl kaurajuomaa
  • 1 rkl hunajaa
  • ½ tl vaniljasokeria
Kuva: Canva

Ohje

Vaihe 1. Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimeen.

Vaihe 2. Soseuta tasaiseksi.

Vaihe 3. Kaada smoothie laseihin ja nauti heti kylmänä.

Vinkki: Jos pidät paksummasta smoothiekoostumuksesta, vähennä kaurajuoman määrää noin desilitralla.

Jaa vinkki myös kaverille!

Resepti: Kotiliesi

Lue myös:

Pakasta vesimeloni ja kaada päälle kuohukermaa – tässä on tämän kesän hitti
vesimelonijaatelo
11 kasvia, joiden tuoksua hyttyset eivät siedä – istuta nämä pihalle
Hyttyset
Raikas, kuohkea ja ihanan sitruunainen – kokeile taivaallista kesäjuomaa
sitruunapirtelo
Kaada taikina lantunlehden päälle ja paista – näin syntyy vanha perinneherkku
lehikaiset
Säilytätkö näitä ruokia jääkaapin alahyllyllä? Siirrä ne jatkossa ylemmäs
jaakaappi
Grillaa munakoisosiivut, lisää jauheliha, kinkku ja juusto – lopputulos hellii makuhermoja
munakoisorulla
Näin valmistat loimulohta grillissä – Katso vinkit maukkaaseen loheen
grillattu lohi
Japanilaiset köyhät ritarit – Reseptiä katsoessa tulee vesi kielelle
Paahtoleipa
Etanat inhoavat näitä kasveja – Istuta ne pihallesi ennen kuin on liian myöhäistä
snail-g414ddbd42_1280
Lisää tämä aamupuuroon – Nostaa puuron seuraavalle tasolle
AdobeStock_318369559
 
Lataa lisää
Aiheet Juomat raejuusto raejuustosmoothie Reseptit reseptit smoothie