Kaurapuuro on perinteinen ja hyvä aamiainen, sillä se sisältä paljon hyviä kuituja. Pelkkä veteen tehty puuro ei kuitenkaan pidä nälkää loitolla kovinkaan kauaa. Monet urheilijat ja julkimot, jotka ovat tarkkoja linjoistaan ja ruokavaliostaan lisäävät tämän ainesosan puuronsa sekaan.

Muun muassa autourheilija Emma Kimiläinen kertoo syövänsä tämän samalla tavalla valmistetun aamupuuron joka päivä. Myös näyttelijä Jennifer Aniston ryydittää puuroaan samaisella ainesosalla.

Puuron sekaan laitetaan 1-2 kananmunanvalkuaista, mikä tekee puurosta ihanan kuohkeaa ja proteiinipitoista. Valkuainen lisää puuroannokseen sopivasti proteiinia, joka yhdessä kauran kuitujen kanssa auttaa pitämään nälän loitolla kauemmin.

Puuron päälle kannattaa laittaa vitamiinipommiksi vielä kourallinen marjoja, jotta annos olisi suorastaan täydellinen!

Kokeile sinäkin ja ihastut varmasti – Jaa vinkki myös kavereillesi!

Lue myös

Näin saat raa’an banaanin kypsäksi hetkessä
raaka-banaani
Pastasta tulee entistä maukkaampaa yhdellä arkisella raaka-aineella
pasta
Pömpöttääkö vatsa? Näistä 8 kesäruoasta saat helpotusta
vatsa
Kaurakiisseli oli ennen monen karjalaiskodin perusruokaa – näin valmistuu hapatettu herkku
kaurakiisseli
Kesän suosikkipasta valmistuu 5 minuutissa kesäkurpitsasta ja halloumista
kesakurpitsa
Vinkin mansikoiden pakastukseen – Katso helppo lista
strawberries-g0278282c5_1280
Maailman helpoin banaanikärpäsansa – hyvästit ärsyttäville ötököille
banaanikärpänen
Mummon mustikkapiirakkaresepti toimii yhtä hyvin myös mansikoilla
mummon-mansikkapiirakka
Naisten kannattaa suosia näitä 6 ruokaa – tekevät hyvää emättimelle ja seksielämälle
vagina
Aamulla kaivetaan kuoppa, illalla herkutellaan – näin valmistuu perinteinen rosvopaisti
rosvopaisti
 
Lataa lisää
Aiheet Aamiainen Artikkeli Reseptit valkuaispuuro Vinkit