Yksinkertainen ja proteiinipitoinen välipala tai herkku. Näin kesän lähestyessä tämä resepti kannattaa laittaa testiin. Itse tykästyin niin paljon, että tulevana kesänä jäätelöt saattavat jäädä vähemmälle.

Ainesosat

  • 200 g rasvatonta jogurttia
  • 100 g vadelmia
  • 25–30 g vanilja proteiinijauhetta
  • 20 g valkosuklaata (rouhittuna)

Ohje

Vaihe 1. Muussaa vadelmat kulhossa haarukalla.

Vaihe 2. Lisää joukkoon jogurtti ja proteiinijauhe. Sekoita tasaiseksi.

Vaihe 3. Nostele seoksesta lusikalla pieniä annoksia leivinpaperin päälle tai tarjottimelle ja levitä hieman litteiksi. Ripottele päälle rouhittu valkosuklaa.

Vaihe 4. Nosta pakastimeen vähintään tunniksi, kunnes herkut ovat jähmettyneet.

Vaihe 5. Ota pakastimesta juuri ennen tarjoilua ja nauti heti.

Jaa vinkki myös kavereillesi!

Resepti: TikTok/Elena_fit

Lue myös:

Vesimelonisangria on raikas ja kesäinen booli – Valmista herkullinen juoma juhannusjuhliin
vesimelonisangria (1)
Harva tietää oikeasti, miksi paprikat ovat eri värisiä
paprikat
Pistikö ampiainen? Tämä vihannes helpottaa jomottavaa kipua
ampiainen
Mansikat säilyvät pidempään, kun teet tämän heti kotiin tullessa
mansikka
Vihtominen ei ole vain perinnejuttu – se tekee oikeasti hyvää
sauna-only-3435549_1280
Kaveri teki näitä terassille, eikä hyttysistä ollut riesaa koko iltana
hyttyskarkotin
Ostatko silliä juhannukseksi? Tarkista tämä merkintä ensin
silli
Lättymestari antaa taikinan tekeytyä pari päivää – Katso myös muut vinkit parhaisiin lettuihin!
letut
Suomeen levisi juomatrendi, joka jakaa mielipiteet – osa rakastaa, osa kauhistelee
Dirty-soda
Kuljetatko juomaveden kanistereissa mökille? Moni yllättyy tästä aikarajasta
vesikanisteri
 
Lataa lisää
Aiheet proteiinipitoinen herkku Reseptit reseptit välipala