Proteiinipitoinen vadelmaherkku suoraan pakasteesta – täydellinen kesäherkku
Yksinkertainen ja proteiinipitoinen välipala tai herkku. Näin kesän lähestyessä tämä resepti kannattaa laittaa testiin. Itse tykästyin niin paljon, että tulevana kesänä jäätelöt saattavat jäädä vähemmälle.
Ainesosat
- 200 g rasvatonta jogurttia
- 100 g vadelmia
- 25–30 g vanilja proteiinijauhetta
- 20 g valkosuklaata (rouhittuna)
Ohje
Vaihe 1. Muussaa vadelmat kulhossa haarukalla.
Vaihe 2. Lisää joukkoon jogurtti ja proteiinijauhe. Sekoita tasaiseksi.
Vaihe 3. Nostele seoksesta lusikalla pieniä annoksia leivinpaperin päälle tai tarjottimelle ja levitä hieman litteiksi. Ripottele päälle rouhittu valkosuklaa.
Vaihe 4. Nosta pakastimeen vähintään tunniksi, kunnes herkut ovat jähmettyneet.
Vaihe 5. Ota pakastimesta juuri ennen tarjoilua ja nauti heti.
Jaa vinkki myös kavereillesi!
Resepti: TikTok/Elena_fit
Lue myös:
- Linssikeitto annokselta 84 senttiä – ei hassumpaa!
- Paras drinkki Halloween-bileisiin – aavemainen loisto kruunaa drinkin
- Leivo browniet Halloween-teemalla – Nam ihanan kosteita sisältä
- 10 arkea helpottavaa vinkkiä kotitöihin – Mikä on suosikkisi?
- Ripottele tätä ihmemaustetta ruokaan ja lopputulos on kuin viiden tähden ravintolassa
- Lapseni söivät tätä helppoa arkiruokaa yökylässä ja pyytävät sitä nyt kotonakin
- Kuinka pitkään pikanuudelit todella viipyvät elimistössä? Asiantuntijan vastaus yllättää
- Nyt syödään budjetilla: annos tätä keittoa maksaa vain noin 1 euron
- Murskaa sipsejä pellille ja lisää juustoa – harvoin ovat lapset olleet näin innoissaan päivällisestä
- Tässä on ruoka, jonka takia kannattaa malttaa odottaa kolme tuntia – voi pojat, miten hyvää
- Putkimies haluaa suomalaisten muuttavan yhden tavan vessassa – moni ei tule ajatelleeksi seurauksia
- Joulutorttuihin keksittiin nyt sellainen täyte, että luumuhillo saa väistyä
- Kuutamokiisseli kuuluu niihin jälkiruokiin, joita harva enää tekee – sääli, sillä ohje on ihanan helppo
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
- Ysärilapset muistavat tämän herkun – milloin viimeksi söit sitä?
- Tämä jälkiruoka oli erityisen suosittu 70- ja 80-luvuilla – muistatko vielä retroherkun?
- Anoppi teki pirun hyviä lihapullia – oli pakko saada ohje myös itselle
- Muistatko vielä vuoden 2015 hittileivonnaisen? Tätä leivottiin silloin joka paikassa
- Jos kaipaat kahvipöytään jotain suolaista, kaiva esiin tämä vanha ja helppo idea
- En olisi itse tajunnut tehdä tästä kesäherkusta aamupalaa, mutta nyt on pakko kokeilla
