Kokiksen ja oluen terveyshyödyt ja kalorit puntarissa
Kumpi on fiksumpi valinta baari-iltana: tuopillinen colaa vai olutta?
Moni saattaisi mieltää Coca-Colan ja muiden colajuomien sisältävän paljon enemmän kaloreita kuin olut, mutta totuus on toisenlainen: kokiksessa on energiaa 45 kilokaloria desilitrassa, kun oluen vastaava lukema on 40 kilokaloria. Oluen ja kokiksen kalorimäärät ovat siis karkeasti samat – tässä suhteessa suurta eroa ei ole.
On kuitenkin syytä huomioida, että colajuoma sisältää paljon sokeria, mikä vahingoittaa runsaasti nautittuna hampaita. Toisaalta oluessa on tunnetusti alkoholia, mikä on sekin terveydelle haitallista suurina määrinä nautittuna. Sekä olutta että sokeroituja limsoja tulee helposti juotua liikaa, joten maltti on valttia – riippumatta juomavalinnasta.
Katso myös:
Lähde: Uusi Suomi
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Mitä tänään syötäisiin? 7 herkullista reseptiä perunasta ja jauhelihasta
- Kurkku yllättää jälkiruoassa – raikas ja kevyt resepti
- Kokeile jotain uutta: uuniperunat cashew-tahnalla
- Paahda valkosipuli ja tee siitä pehmeä levite – täydellinen leivän tai kasvisten kanssa
- Kaalista ja makaroneista syntyy unkarilainen klassikko – ripottelisitko päälle pippuria vai tomusokeria?
- Banaanileivän maku ja koostumus paranee raastamalla tätä vihannesta taikinaan
- Aroniahillo yllättää monipuolisuudellaan – kokeile nämä 3 makuyhdistelmää
- Marja-aronia muuttuu lastenkin suosikiksi tällä reseptillä – testaa makea kiisseli
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
