Kokiksen ja oluen terveyshyödyt ja kalorit puntarissa
Kumpi on fiksumpi valinta baari-iltana: tuopillinen colaa vai olutta?
Moni saattaisi mieltää Coca-Colan ja muiden colajuomien sisältävän paljon enemmän kaloreita kuin olut, mutta totuus on toisenlainen: kokiksessa on energiaa 45 kilokaloria desilitrassa, kun oluen vastaava lukema on 40 kilokaloria. Oluen ja kokiksen kalorimäärät ovat siis karkeasti samat – tässä suhteessa suurta eroa ei ole.
On kuitenkin syytä huomioida, että colajuoma sisältää paljon sokeria, mikä vahingoittaa runsaasti nautittuna hampaita. Toisaalta oluessa on tunnetusti alkoholia, mikä on sekin terveydelle haitallista suurina määrinä nautittuna. Sekä olutta että sokeroituja limsoja tulee helposti juotua liikaa, joten maltti on valttia – riippumatta juomavalinnasta.
Katso myös:
Lähde: Uusi Suomi
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Äitienpäivän herkkuja
- Onko alaselässäsi tällaiset kuopat? Lue mitä se kertoo sinusta
- Jalkapohja voi paljastaa vakavan sairauden – kiinnitä huomiota erityisesti tähän yksityiskohtaan
- Moni lyö tämän osa-alueen juomapullon kanssa – merkittävä riski
- Eroon kyynelistä sipulia leikatessa – tarvitset vain kylmää vettä
- Käytätkö usein suihkutettavia pesuaineita? ”Pitkällä aikavälillä merkittäviä vaurioita”
- 6 syytä, jonka vuoksi parsakaalia kannattaa syödä vähintään kerran viikossa
- Lue nämä vinkit ennen kuin käytät paistinpannua: Pilaat sen yleisellä mokalla
- Lisää mutakakun joukkoon salainen ainesosa – lopputuloksesta tulee vieläkin mehevämpi
- Isoäidit käyttävät suolaa nerokkaasti: 7 vinkkiä, jotka tulee tietää
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Niksi lapsiperheille: Pistikö nokkonen? Tässä niksi, joka poistaa poltteen heti
- Kaada ruokasoodaa paistinpannulle – ikivanha niksi toimii edelleen mainiosti
- Mies ostaa pitaijan kaupasta ja istutti sen siemenet – upea kasvi muutamassa kuukaudessa
- 10 ruokaa, joita kannattaa syödä joka päivä – puhdistavat myrkkyjä pois kehostasi
