Nopeus ei tarkoita tylsää aamupalaa.

Kiireisen aamun ei tarvitse tarkoittaa pelkkää kuppia kahvia. Hyvä aamupala voi valmistua hetkessä ja silti antaa energiaa koko päivään. Näissä resepteissä ei tarvitse uunia, pannua eikä edes aikaa – riittää vain muutama minuutti.

Jogurtti-mysli-kulho

Kaada jogurttia kulhoon, lisää pari lusikallista mysliä ja ripottele päälle tuoreita tai pakastemarjoja. Herkullinen ja terveellinen kombo valmistuu sekunneissa.

Avokadoleipä

Paahda pala täysjyväleipää, muussaa avokado haarukalla ja levitä päälle. Viimeistele ripauksella suolaa, mustapippuria ja sitruunaa. Proteiinia ja hyviä rasvoja hetkessä.

Kuppimunakas mikrossa

Riko kananmuna mukiin, lisää suolaa, pippuria ja halutessasi pilkottua paprikaa tai juustoa. Kypsennä mikrossa noin minuutti ja aamumunakas on valmis.

Smoothie mukaan

Heitä blenderiin banaani, kourallinen marjoja, tilkka maitoa tai kauramaitoa ja halutessasi jogurttia. Surauta ja kaada pulloon. Tämä on täydellinen mukaan otettava aamiainen.

Maapähkinävoi-banaanileipä

Levitä täysjyväleivälle maapähkinävoita ja viipaloi banaania päälle. Täyttävä, makea ja suolainen vaihtoehto, joka pysyy mukana kiireessäkin.

Hyvä aamupala ei vaadi aikaa, vaan ideoita. Jos nämä vinkit helpottivat aamuasi, jaa artikkeli eteenpäin ja inspiroi muitakin!

Lähde: www.lavandamichelle.com

Aiheet Aamiainen aamiainen aamupala arkireseptit helpot reseptit nopea ja helppo aamiainen resepti Ruoka