Heräsitkö myöhässä? Nämä aamupalat pelastavat päivän – alle 5 minuutissa
Nopeus ei tarkoita tylsää aamupalaa.
Kiireisen aamun ei tarvitse tarkoittaa pelkkää kuppia kahvia. Hyvä aamupala voi valmistua hetkessä ja silti antaa energiaa koko päivään. Näissä resepteissä ei tarvitse uunia, pannua eikä edes aikaa – riittää vain muutama minuutti.
Jogurtti-mysli-kulho
Kaada jogurttia kulhoon, lisää pari lusikallista mysliä ja ripottele päälle tuoreita tai pakastemarjoja. Herkullinen ja terveellinen kombo valmistuu sekunneissa.
Avokadoleipä
Paahda pala täysjyväleipää, muussaa avokado haarukalla ja levitä päälle. Viimeistele ripauksella suolaa, mustapippuria ja sitruunaa. Proteiinia ja hyviä rasvoja hetkessä.
Kuppimunakas mikrossa
Riko kananmuna mukiin, lisää suolaa, pippuria ja halutessasi pilkottua paprikaa tai juustoa. Kypsennä mikrossa noin minuutti ja aamumunakas on valmis.
Smoothie mukaan
Heitä blenderiin banaani, kourallinen marjoja, tilkka maitoa tai kauramaitoa ja halutessasi jogurttia. Surauta ja kaada pulloon. Tämä on täydellinen mukaan otettava aamiainen.
Maapähkinävoi-banaanileipä
Levitä täysjyväleivälle maapähkinävoita ja viipaloi banaania päälle. Täyttävä, makea ja suolainen vaihtoehto, joka pysyy mukana kiireessäkin.
Hyvä aamupala ei vaadi aikaa, vaan ideoita. Jos nämä vinkit helpottivat aamuasi, jaa artikkeli eteenpäin ja inspiroi muitakin!
Lähde: www.lavandamichelle.com
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 60 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta peliin Reactoonz 100!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Valmista suolainen voikranssi tällä tekniikalla -Katso upea lopputulos!
- Tein makaronilaatikkoon pienen muutoksen – yhtäkkiä lapsetkin pyysivät lisää
- Muutin rohkeasti perinteisen lohikeiton reseptiä – kattila tyhjeni ennätysajassa
- Pölyjen pyyhintä on yhtä tyhjän kanssa, jos teet sen näin
- ksi pieni muutos pannukakkutaikinaan, ja koko perhe ryntäsi keittiöön
- Kuinka usein vaihdat lakanat? – Näin usein ne pitäisi vaihtaa!
- Terveellinen ja taivaallisen hyvä porkkanakakku – Tässä on ravintoaineet kohdallaan
- Lähes joka kolmas suomalainen tekee tämän virheen pyykätessä – siksi vaatteet alkavat haista entistä pahemmalta
- Säilytä sipulit tällä tavalla, niin ne pysyvät tuoreina pidempään
- Kyllästyitkö tavalliseen kaurapuuroon? Tämä raikas yhdistelmä yllätti täysin
- Pullataikina pilataan usein tällä yleisellä virheellä – tekee pullista kovia
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- 1900-luvun alun keittokirjoista kuuluisa kuivakakku – helppo ja raikkaan sitruksinen
- Jokaisen 90-luvulla eläneen pitäisi tämä herkku tuntea – näin valmistat sen helposti kotona
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Nämä kaurasämpylät valmistuvat vartissa – helpompaa reseptiä saa etsiä
- Miksi tämä perinneresepti katosi vuosien varrella suomalaisten keittiöistä?
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Kaikki osaavat tehdä pannukakun – mutta tätä paistokikkaa moni ei ole hoksannut
