Heitätkö vesimelonin siemenet roskiin — teet äärimmäisen suuren virheen
Vesimelonin siemenet ovat terveellisempiä kuin olet osannut ajatella.
Valitettavasti niiden terveysvaikutukset ovat jääneet huomiotta ja suurin osa vesimelonin syöjistä jättääkin siemenet syömättä. Viljelijät ovat myös jalostaneet vesimelionilajikkeita, joissa ei ole siemeniä ollenkaan.
Kun olet lukenut nämä terveysvaikutukset, jotka vesimelonin siemenillä on, et varmasti jätä niitä enää syömättä.
Vesimelonin siemenet ovat täynnä tyydyttymättömiä rasvahappoja, tärkeitä proteiineja, mineraaleja kuten magnesium ja kalium ja vitamiineja. Vesimelonin siemenet sisältävät myös tärkeää antioksidanttia sitrulliinia, jolla on positiivinen vaikutus moniin elimistön toimintoihin, kuten verisuonien suojaamiseen ja verenpaineeseen. Vesimelonin siemeniä voi keittää, paahtaa tai syödä sellaisenaan.
Siementen sisältämät tyydyttymättömät- ja omega-3- rasvahapot ovat elimistön tärkeitä rakennusaineita. Niiden ansiosta saat hehkuvan ihon ja tuuheat hiukset. Ne tarjoavat myös pitkäkestoista energiaa elimistöllesi ja ovat hyväksi nivelille.
Antioksidantteja sisältävillä raaka-aineilla, kuten vesimelonin siemenillä voi olla ikääntymistä hidastavia vaikutuksia, sillä antioksidantit tasapainottavat elimistössä tapahtuvia kuluttavia reaktioita.
Jaa tämä artikkeli ystävillesi, jotta he eivät heitä arvokasta ravintoa roskiin!
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Leivo kauniit omenaruusumuffinssit – Syyskuun upein leivonnainen
- Kuohkea fetavaahto – suolainen lisuke, joka sopii melkein kaikkeen
- Jos kuulut tähän riskiryhmään, juo vesi tällä tavoin
- Tämä juoma helpottaa flunssaa tehokkaasti, vaikka ei olekaan mikään herkku
- Syksyn tultua hieron perunaa auton ikkunoihin – yllättävän tehokas niksi myös pakkasilla
- Ota chilin siemen talteen – 158 päivässä saat satoa omasta ruukusta
- Raikas kurkkusalaatti unkarilaiseen tapaan – nopea ja herkullinen lisuke
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Menikö banaani mustaksi? – 5 helppoa tapaa hyödyntää ylikypsät hedelmät
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
