Heitätkö vesimelonin siemenet roskiin — teet äärimmäisen suuren virheen
Vesimelonin siemenet ovat terveellisempiä kuin olet osannut ajatella.
Valitettavasti niiden terveysvaikutukset ovat jääneet huomiotta ja suurin osa vesimelonin syöjistä jättääkin siemenet syömättä. Viljelijät ovat myös jalostaneet vesimelionilajikkeita, joissa ei ole siemeniä ollenkaan.
Kun olet lukenut nämä terveysvaikutukset, jotka vesimelonin siemenillä on, et varmasti jätä niitä enää syömättä.
Vesimelonin siemenet ovat täynnä tyydyttymättömiä rasvahappoja, tärkeitä proteiineja, mineraaleja kuten magnesium ja kalium ja vitamiineja. Vesimelonin siemenet sisältävät myös tärkeää antioksidanttia sitrulliinia, jolla on positiivinen vaikutus moniin elimistön toimintoihin, kuten verisuonien suojaamiseen ja verenpaineeseen. Vesimelonin siemeniä voi keittää, paahtaa tai syödä sellaisenaan.
Siementen sisältämät tyydyttymättömät- ja omega-3- rasvahapot ovat elimistön tärkeitä rakennusaineita. Niiden ansiosta saat hehkuvan ihon ja tuuheat hiukset. Ne tarjoavat myös pitkäkestoista energiaa elimistöllesi ja ovat hyväksi nivelille.
Antioksidantteja sisältävillä raaka-aineilla, kuten vesimelonin siemenillä voi olla ikääntymistä hidastavia vaikutuksia, sillä antioksidantit tasapainottavat elimistössä tapahtuvia kuluttavia reaktioita.
Jaa tämä artikkeli ystävillesi, jotta he eivät heitä arvokasta ravintoa roskiin!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Yllättävät ruoat, joihin suolakurkku sopii – pizzasta pirtelöön
- Maailman helpoin banaanileipä – mehevää ja vastustamattoman hyvää
- Tämä 3 raaka-aineen omenaherkku syntyy 15 minuutissa – ja vie kielen mennessään
- Uskomatonta mutta totta: jäätelöstä tehdään spagettia – katso miten!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
