3 vaikutusta, jotka saattavat yllättää sinut jos lopetat light-limsojen juomisen

Makeutusaineet ovat haitallisia sinulle!
Aspartaami ja muut makeutusaineet ovat saaneet viimevuosina paljon kritiikkiä osakseen – näyttää siltä että ne eivät ehkäisekään lihomista. Itse asiassa ne näyttävät laittavan elimistön monella tavalla sekaisin. Lue täältä lisää.
Oli miten oli, makeutusaineet kannattaa jättää ruokavaliosta pois. Tässä viisi vaikutusta, jotka saat.
Näin elämäsi paranee, kun lopetat light-limsojen juomisen:
1. Päänsäryt vähenevät ja keskittymiskyky paranee
European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan aspartaamin on havaittu vaikuttavan koe-eläinten hermostoon tavalla, joka aiheuttaa niissä hermostuneisuutta, nukahtamisvaikeuksia ja päänsärkyä. Älä siis ihmettele jos keskittymiskykysi paranee ja päänsärkysi vähenevät light-limsat jätettyäsi.
2. Makuaistisi paranee
Light-limsoilla on samoja vaikutuksia makuaistiisi kuin tupakalla: Se heikentää sitä merkittävästi. Syy piilee siinä, että esimerkiksi tuttu aspartaami on peräti 200 kertaa makeampaa kuin tavallinen sokeri. Kun makunystyrät altistuvat jatkuvasti tällaiselle makeudelle, ne menettävät kykynsä aistia hienovaraisempia makuja. Tästä syystä moni light-limsojen kittaaja syö mielellään limun kanssa suolaisia sipsejä ja supermakeita irtokarkkeja.
Kun jätät light-limsat, saatat huomata että omena ja muut hedelmät maistuvat aiempaa makeammilta ja paremmilta. Ehkä mielesi ei myöskään tee enää aiemmassa määrin suolaisia sipsejä ja makeita herkkuja.
3. Saatat laihtua
Diabetes Care -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan light-limsojen päivittäinen juominen on vahvassa yhteydessä metabolisen oireyhtymän kehittymiseen. Metabolinen oireyhtymä koostuu yleensä monesta ikävästä ominaisuudesta: Ylipainosta, korkeasta verenpaineesta ja lopulta diabeteksesta sekä sydän- ja verisuonitaudeista.
Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja
Lähde: Womens Health Magazine
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 7 ruokaa, jotka auttavat sinua pääsemään eroon sokerinhimosta
- Syö tätä paheksuttua herkkua, jos haluat piristää seksielämääsi
- Tämä sitruunakakku on raikas kahvileipä ilman lisättyä sokeria
- 7 hyödyllistä niksiä mökkeilijälle – Lue ja kokeile!
- Pakasta pölyrättisi ja 5 muuta yllättävää siivousniksiä kesään
- Tämä helppo kastike saa sinut unohtamaan valmispurkit lopullisesti
- 3 kesäherkkua, joilla on valkaiseva vaikutus hampaisiisi
- Pelasta puinen leikkuulauta näillä vinkeillä
- Tämän takia laitan valkosipulin aina mikroon ennen ruoanlaittoa
- 7 tapaa hyödyntää tätä kirpeää luonnonherkkua
- Älä heitä puruja pois – kahvinpuru on arjen superaine
- Lisäsin makaroonilaatikkoon yhden ainesosan ja koko perhe otti santsikierroksen
- Tätä juomaa kannattaa nauttia iltaisin juuri ennen nukkumaanmenoa – vaikutus voi yllättää
- Banaanikärpäset vihaavat tätä tuttua tuoksua – yksi ripaus riittää
- Hiero sitruunaa saunan oveen – tulos saa hieraisemaan silmiäsi!
- Näitä 5 vihannesta kannattaa syödä – ja näitä viittä vain hyvin harkiten
- Näin saat uuninlasin kiiltämään – tarvitset vain kaksi asiaa keittiön kaapista
- Näin valmistat kotitekoisen laihdutusveden – saat litteämmän vatsan jo kolmessa päivässä
- Mummon vanha konsti pelastaa tummuneet hopeakorut hetkessä
- Näin saat takan lasin kirkkaaksi ilman pesuaineita – niksi joka yllättää