3 raaka-aineen viljattomat ja maidottomat muffinit: Terveellisempää ja sopii kaikille
Nämä kolmen raaka-aineen muffinit ovat terveellisiä!
Nopeasti valmistuvat ja terveelliset jälkiruoat ovat itse asiassa melko harvinaisia (ainakin minun osaamisen puitteissa). Jälkiruoaksi voi toki syödä vaikkapa hedelmiä, jotka ovat nopeita ja helppoja, mutta tarkoitin lähinnä leivottavia herkkuja.
Tässä on jälkiruoka, joka jokaisen kannattaa opetella: se ei sisällä maito- tai viljatuotteita eikä ylimääräistä sokeria. Lähes kaikki voivat siis syödä tätä herkkua hyvillä mielin.
Tarvitset:
- Vadelmia
- 2 banaania
- 4 kananmunaa
- Voita (voiteluun)
Valmistusohjeet:
1. Esilämmitä uuni 190 asteiseksi
2. Tee banaaneista sosetta haarukan avulla
3. Lisää banaanien sekaan kananmunat
4. Voitele muffinivuoat ja lisää niihin vadelmat
5. Kaada bannaaniseos muffinivuokaan ja siirrä uuniin.
6. Paista noin 12 minuuttia tai kunnes muffinit ovat kullanruskeita. Ota pois uunista, anna vetäytyä tovi ja tarjoile.
Jäikö jokin epäselväksi? Löydät valmistusohjeet oheiselta videolta:
Jaa resepti Facebookissa! Terveellisiä jälkiruokia ei voi koskaan osata liikaa. ;)
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Näin pidät koirasi turvassa jouluna – vältä nämä herkulliset mutta vaaralliset houkutukset
- Älä vain heitä kinkun paistorasvaa hukkaan – mummo opetti tämän jo aikanaan
- Kinkun nahasta valmistuu herkulliset sipsit illan naposteluhetkiin
- Älä anna vatsavaivojen pilata joulua: 3 helppoa vinkkiä
- Riisipuuron jämistä tehty kakku oli aikanaan mummon joulupöydän salainen herkku
- Älä kaavi jouluruokien tähteitä tänä vuonna kompostiin – katso ideat jälkiruoista pääruokiin
- Kesän suosikkijälkkäri toimii ihanasti myös talvella – hyödynnä sesongin maut
- Näin vältät ruokamyrkytyksen ja nautit joulukattauksista turvallisesti
- Mikä on paras aika päivästä talvikävelylle? Lue lääkärien vinkit
- Karjalanpaisti, joka katoaa padasta – joulun varmin hitti
- Testasin Marttojen wc-pommia – en enää kaipaa kaupan puhdistusaineita
- Tämä klassikkokakku kannattaa leipoa jouluksi – moni yllättyy, miten hyvältä se maistuu
- Maitohyllyltä löytyy tehokas ja edullinen apu joulusiivoukseen
- Helposti unohtuva kikka graavilohen kanssa – säästää sekä aikaa että rahaa jouluna
- Lukija vinkkasi yhdestä mausteesta graaviloheen – voi jestas, miten hyvää siitä tuli
- Raikas ja kermainen jälkiruoka valmistuu tuossa tuokiossa – sopii mainiosti myös joulupöytään
- Annoin etikan vaikuttaa vessanpöntössä yön yli – en odottanut tällaista tulosta
- Kolmen raaka-aineen piparirahka valmistuu alle kymmenessä minuutissa
- Pekka Haaviston lanttulaatikko saa kehuja kerta toisensa jälkeen – tallenna resepti
- Leivo tämä helppo yhden kulhon mausteisen ihana joulukakku
