Näitä ruokia syödessä ei tarvitse huolehtia määrästä.

Laihduttamisen kannalta annoskoot ovat usein tärkeitä. Nämä ruoat sisältävät kuitenkin niin vähän kaloreita, että niitä voi huoletta nauttia hieman reilummallakin kädellä.

Katso alta lista alhaisen kalorimäärän omaavista ruoista:

1. Vihreä tee

2. Vesikrassi

3. Pinaatti

4. Kiivi

5. Raejuusto

6. Vihreät paprikat

7. Sienet

8. Katkaravut

9. Retiisit

10. Kaali

11. Kukkakaali

12. Parsa

13. Luumu

14. Tomaatti

15. Parsakaali

Lähde: prevention.com

LUE MYÖS:

Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
Sara Koskinen |
banaanikakku
Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
Sara Koskinen |
puukauha
Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
Sara Koskinen |
airfryer-kaali
Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
Sara Koskinen |
karjalanpiirakka
Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
Sara Koskinen |
pastan-keittaminen (2)
Noidan salaiset sekoitukset: 3 kammottavan herkullista halloween-drinkkiä
Sara Koskinen |
halloween-drinkki
Toimiiko kurkku oikeasti paistoöljyn korvikkeena?
Anna Pesonen |
kurkku ja paistinpannu
Testasin uunimunakokkelia ja tuloksena oli samettisin kokkeli ikinä
Anna Pesonen |
munakokkeli
Broileria ja perunaa uudella reseptillä – Tästä herahtaa vesi kielelle!
Kaisa Mäki |
perunataskut
Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
Maria Korhonen |
lasagne
Aiheet Artikkeli Hyvinvointi painonhallinta painonpudotus Parsa tee Terveys Terveys ja hyvinvointi Tutkimus Vihannes Vinkit