12 yöllistä tapaa, jotka lihottavat – varmista ettet harrasta näitä
Nämä yölliset tavat ja rutiinit tekevät ihmisestä lihavan.
Ruokailutottumukset eivät ole ainoa tekijä, jotka määrittelevät ihmisen painon. Toki ruokavalio on keskeisessä roolissa hyvinvoinnin, jaksamisen ja sairauksien ennaltaehkäisemisen kannalta, mutta myös unella, liikunnalla ja mielenterveydellä on vaikutusta painoon. Yksinkertaisesta sanottuna painoa kertyy, kun ihminen syö enemmän ruokaa kuin kuluttaa päivän aikana. Painonnousua ei välttämättä edes huomaa, sillä se hiipii salakavalasti gramma grammalta, kunnes vuosien kuluttua vyötärölle on kertynyt jo kymmenen kiloa. Oheisessa videossa kerrotaan, mitkä yölliset tavat tekevät ihmisestä lihavan. Suosittelen tarkistamaan nämä seikat, mikäli olet kiinnittänyt huomiota painonnousuusi.LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
