Valmista herkulliset kasvis-kana-perunanyytit paistinpannussa – Et tarvitse uunia

Usein sellaiset ruokalajit, jossa kaikki ainekset valmistuvat yhdessä paistetaan uunissa. Mutta tällä kertaa esittelemme tavan, jolla voit kypsentää ruokaa uunin tapaan myös paistinpannulla. Sitä paitsi pannulla ruoka kypsyy nopeammin, joten tätä niksiä kannattaa kokeilla. Tänään valmistamme kanaa kasviksia ja perunaa leivinpaperinyyteissä paistinpannussa.
Tarvitset:
- 400g Kananrintafileetö (voidaan korvata millä tahansa lihalla)
- 100g sipulia
- 100g porkkanaa
- 500g perunaa
- 30g kasviöljyä
- 30g soijakastiketta
- 1-2 valkosipulinkynttä
- 1-2 neilikkaa
- 1 tl paprikajauhetta (voidaan korvata millä tahansa mausteella)
- Suolaa ja pippuria maun mukaan
Lisäksi tarvitset leivinpaperia. Yhden paperin koko 26 x 26 cm.
Tee näin:
- Paloittele kananrintafileet ja mausta ne suolalla ja pippurilla ja aseta ne kelmun alle sivuun.
- Valmista kastikeseos: sekoita kulhossa öljy ja soijakastike keskenään. Purista sekaan valkosipulit ja lisää paprikajauhe tai valitsemasi muut mausteet. Sekoita.
- Kuori ja pilko vihannekset sekä sipuli ohuehkoiksi puoliympyränmuotoisiksi siivuiksi.
- Sekoita pilkotut kasvikset ja kananpalat keskenään isossa kulhossa. Kaada kastike päälle ja kääntele kastike tasaisesti ainesten sekaan.
- Leikkaa leivinpaperista 26×26 cm kokoiset palat. Kaada kasvis-kanaseos paperin päälle ja kääri.
- Solmi päät kuumuutta kestävällä langalla.
- Paista pannussa saumapuoli ylöspäin. Peitä kannella ja paista keskilämmössä noin 15 min.
- Käännä pussit sitten toisinpäin ja säädä lämpöä hieman matalammalle. Anna paistua 10 min.
Katso ruoan valmistusohjeet videolta:
Jaa tämä ohje ystävillesikin!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tämä 4 aineksen jäätelökakku hurmaa varmasti kahvipöydässä – katso helppo ohje
- Nuudelilasagne nousi suosioon nopeana ja helppona arkiruokana
- Tämä raaka-aine tekee pizzapohjasta kuohkean ilman kohottamista
- Aronioista syntyy syksyn maukkaimmat juomat – 3 helppoa reseptiä
- Tästä taikinasta syntyy erityisen pehmeä leipä – salaisuus piilee täytteessä
- Sipulin silppuaminen on vaikeaa, jos teet tämän yleisen virheen
- Lapset pyytävät tekemään näitä seepralättyjä joka viikonloppu
- Tein kynttilän appelsiinin kuoresta – yllättävän toimiva idea syksyyn
- Laita kakkuvuokaan kinkkua, mozzarellaa ja pekonia – Lopputulos saa veden kielelle
- Laita sitruunalohko astianpesukoneeseen – Katso pätevä syy
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille