Tänä syksynä keräsin lähimetsästä korillisen kanervan kukkia – näin monipuolisesti käytän sitä arjessa
Kanervan monipuolisuus yllätti minut.
Kanerva on monille tuttu metsäpolkujen varrelta tai syksyn koristekasvina, mutta harva tietää, kuinka monipuolinen tämä metsien varpu on ruokapöydässä ja arjen hyvinvoinnissa. Kukista, versoista ja varvuista syntyy paitsi ainutlaatuisia makuja myös lempeää apua uneen ja ihonhoitoon. Tässä käytännön vinkit ja resepti-ideat kanervan monipuoliseen käyttöön.
Apua uniongelmiin, ihonhoitoon ja lihaskipuihin
Kanervaa voi hyödyntää arjen hyvinvoinnissa monin tavoin. Rauhoittava tee kanervankukista tunnetaan erityisesti vaikutuksestaan uneen ja stressin lievitykseen. Kupillinen teetä illalla voi auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa. Moni, joka on ottanut teen osaksi iltarutiinejaan, kuvailee unen tulevan syvemmin ja levollisemmin.
Ulkoisesti kanerva rauhoittaa ihoa. Kasvin voi sekoittaa oliiviöljyyn tai käyttää haudevedessä pienten haavojen ja rohtumien hoidossa. Jos iho on ollut kuivilla pakkasilla erityisen herkkä, kevyt kanervahaude voi tuoda pehmeyttä ilman voimakkaita kemikaaleja.
Lisäksi kuivatuista versoista valmistettu kylpy, erityisesti yhdessä nokkosen kanssa käytettynä, on vanha ja toimivaksi koettu keino lievittää reumaattisia kipuja ja kihtioireita. Esimerkiksi ulkoilupäivän jälkeen lämmin, yrttinen kylpy rentouttaa tehokkaasti sekä kehoa että mieltä.
Rauhoittava kanervatee
Ainekset:
- 1 rkl kuivattuja kanervankukkia tai nuoria versoja
- 2,5 dl kiehuvaa vettä
Ohje:
- Kaada kiehuva vesi kanervankukkien päälle.
- Peitä ja anna hautua noin 10 minuuttia.
- Siivilöi ja nauti lämpimänä, erityisesti iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
Muista kuitenkin käyttää kanervaa maltillisesti, sillä suurina määrinä nautittuna se voi nostaa verenpainetta ja aiheuttaa huonovointisuutta. Älä myöskään hyödynnä koristekanervoja, sillä ne ovat usein värjättyjä ja voivat olla myrkyllisiä sisäisesti käytettnä.
Oletko kokeillut kanervan käyttöä ruoanlaitossa tai ihonhoidossa? Jaa vinkki ystävällesi.
Lähde: Maaseudun Tulevaisuus
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 2 minuutin mukikorvapuustit – kyllähän se oikealta maistui, vaikkei siltä ehkä näyttänytkään
- Keksin käyttää korvapuusteja juustokakun pohjana – tämä makuyhdistelmä yllätti jopa itseni
- Riikan herukkavaahto hurmasi kesällä tuhannet – nyt testasin samaa reseptiä tyrneillä
- Löysin vihdoin kauan kadoksissa olleen reseptin – nämä vasta olivatkin mummolaruokaa parhaimmillaan
- Yksi lapsuuden ihanimmista muistoista on kun koulun jälkeen kotona odotti suuri kattilallinen tätä herkkua
- Yleensä nyrpistän tyrnin kirpeydelle nokkaa, mutta tällä reseptillä siitä saa melkoisen herkun aikaiseksi
- Tämä herkku oli lomani kohokohta – nyt osaan tehdä sen itsekin
- Syksyn salainen terveyspommi: Kurpitsa on enemmän kuin koriste
- Mikä pulla olet? – Tee leikkimielinen testi ja selvitä
- Lemmikki tuo iloa ja terveyttä – näin lemmikin omistaminen vaikuttaa sinuun
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Näin saat ikkunat kirkkaiksi ilman pesuaineita – testasin ja yllätyin tämän kikan tehokkuudesta
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
