Tämän kikan väitetään ehkäisevän vatsatautia tehokkaasti – mutta toimiiko se oikeasti?

Ihmisillä on tapana kokeilla erilaisia poppakonsteja tautien selättämiseen tai ehkäisyyn.

Vatsatauti on yksi niistä taudeista, joita ei haluaisi sitten millään. Se tulee yllättäen, vie voimat ja pysäyttää arjen. Joka kerta, kun päiväkodista tai koulusta tulee viesti jylläävästä epidemia-aallosta, tekisi mieli pitää lapset kotona ja lukittautua neljän seinän sisälle.

Ehkä juuri tästä syystä verkossa kiertää aika ajoin erilaisia vinkkejä ja kotikonsteja, joiden luvataan torjuvan vatsataudin kokonaan. Yksi viimeaikaisista hiteistä on valkopippurin syöminen ennaltaehkäisevästi. Mutta mitä tästä sanoo lääketiede?

Vatsataudin taustalla on aina mikrobi

Vatsatauti tarkoittaa mahasuolikanavan tulehdusta, jonka aiheuttaa virus tai bakteeri. Norovirus on yleinen syyllinen, ja se tarttuu erittäin helposti. Tauti alkaa usein äkillisesti, ja oireisiin kuuluvat oksentelu, ripuli ja voimakas väsymys.

Tärkein ongelma ei ole pelkkä pahoinvointi, vaan elimistön kuivuminen ja suolatasapainon järkkyminen. Siksi oikeanlaisella nesteytyksellä ja levolla on iso merkitys.

Valkopippuri ja muut uskomukset

1. Valkopippuri ehkäisykeinona
Netissä on ehdotettu, että valkopippurin nielaiseminen voisi estää vatsataudin. MTV uutiset tiedustelivat asiaa terveydenhuollon ammattilaiselta. Lääkäri Jari Koskenpato ei nähnyt tälle mitään lääketieteellistä perustetta. Pippurilla ei tämän tiedon mukaan ole tunnettuja vaikutuksia vatsatautia aiheuttavia mikrobeja vastaan.

2. Jaffa vanhana keinona
Jaffaa on perinteisesti juotettu vatsatautipotilaille nestehukan torjumiseksi. Se tuo kyllä sokeria ja nestettä, mutta tehokkaampi vaihtoehto ovat urheilujuomat tai apteekin elektrolyyttijuomat, jotka sisältävät myös tärkeitä suoloja.

3. Greippi ja muut hedelmät
Hedelmät voivat tukea nesteytystä ja tuoda energiaa, mutta ne eivät poista mikrobeja eivätkä nopeuta paranemista.

4. Alkoholi ”sisäisenä desinfiointina”
Ajatus siitä, että alkoholi ”desinfioisi” vatsan etukäteen, ei toimi käytännössä. Alkoholin pitoisuus jää elimistössä liian matalaksi vaikuttaakseen mikrobeihin.

5. Maitohappobakteerit
Probiootit voivat tukea suoliston omaa mikrobikantaa ja sitä kautta lisätä vastustuskykyä. Ne voivat olla hyödyksi etenkin matkustaessa tai antibioottikuurin yhteydessä, mutta eivät tarjoa täydellistä suojaa vatsataudeilta.

Mitä oikeasti kannattaa tehdä?

Kun vatsatauti on jo päällä, tärkeintä on keskittyä nesteytykseen ja lepoon:

• Juo pieniä määriä vettä tasaisesti pitkin päivää.
• Syö helposti sulavaa ruokaa pieniä määriä kerrallaan.
• Lepää rauhassa, ja vältä raskasta liikkumista.
• Tarvittaessa käytä ripuli- tai pahoinvointilääkkeitä helpottamaan oloa.

Oksennusrefleksiä ei voi pysäyttää tahdonvoimalla. Paras keino on yrittää pitää maha vähitellen toiminnassa: pieniä kulauksia vettä, pieni lusikallinen ruokaa tunnin välein. Myös istuma-asento tai kylkiasento voi helpottaa oloa hieman.

Paras suoja löytyy yhä arjen perusasioista

Vaikka valkopippurit ja muut niksit kuulostavat houkuttelevilta, tehokkain ehkäisy on edelleen hyvä hygienia:

• Pese kädet huolellisesti ennen ruokailua ja wc-käynnin jälkeen.
• Kuori tai pese kasvikset ja hedelmät.
• Kypsennä ruoka kunnolla.

Näillä toimilla suojaat itseäsi ja läheisiäsi tehokkaammin kuin yhdelläkään netistä löytyvällä poppakonstilla.

Jaa tämä vinkki ystävällesi, joka vannoo poppakonstien nimeen – tai kerro, mikä kotikonsti toimii sinun mielestäsi parhaiten!

Lähde: MTV uutiset