Tuntuuko olosi turvonneelta ja tukkoiselta? Kokeile kolmen päivän ajan tätä smoothieta ja inkiväärijuomaa – huomaat kuinka olosi kevenee ja tuntuu puhdistuneelta. Tämä luonnollinen detox-kuuri sisältää paljon hivenaineita, kuituja ja vitamiineja. Nauti joka päivä yksi annos smoothieta ja yksi annos inkiväärijuomaa.

Ainekset:

Vihersmoothie:

  • 2 kiiviä
  • 1 vihreä omena
  • 50 g maustamatonta jugurttia
  • 2,5 dl vettä

Tee näin:

Kuori hedelmät ja pilko ne. Lisää kaikki aineet sitten blenderiin ja soseuta smoothieksi.

Inkiväärijuoma:

  • Pala tuoretta inkivääriä
  • 1 sitruuna
  • hunajaa
  • kiehuvaa vettä

Tee näin:

Kuori ja pilko sitruuna. Kuori ja raasta inkivääri. Laita ne kannuun, ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna seistä ja siivilöi sitten nesteestä sattumat pois. Lisää hunajaa maun mukaan.

Katso video:

Lue myös:

Valmista vohveliraudalla rapeat tortillapizzat – valmis hetkessä
pizza-tortilla
Ylijääneestä kaurapuurosta syntyy pehmeät porkkanarieskat – tarvitset vain neljä ainesosaa
porkkanarieskat
Puolen tunnin pikapullat – täydellinen ratkaisu äkilliseen herkkuhimoon
kanelipullat
Aloita laittamalla pähkinät kuumaan veteen – näin syntyy uskomattoman täyteläinen sosekeitto
kukkakaalikeitto
Oletko jo maistanut smash kebabia? Syy suosioon selviää kokeilemalla
smash-kebab
Ainoa keksiohje, jonka tarvitset – Karoliinan resepti leviää nyt kaikkialla
suklaakeksit
12 minuutin tonnikalapasta – kiireisen arjen pelastus
tonnikalapasta
Proteiinipitoinen vadelmaherkku suoraan pakasteesta – täydellinen kesäherkku
vadelma-jogurttijaatelo
Lisää makaronimössön sekaan tämä kastike – 5 toinen toistaan herkullisempaa makuvaihtoehtoa
jauhelihan-paistaminen
Proteiinipitoinen tuorepuuro maistuu kanelipullalta – valmista illalla ja nauti aamulla
kanelipullat
 
Lataa lisää
Aiheet Artikkeli detox