Jos kaipaat vaihtelua aamupuuroihin tai haluat kokeilla jotain erilaista proteiinivalmisteiden rinnalle, yhdistä ne samaan kulhoon. Tässä helppo ja yksinkertainen tuorepuuro, joka maistuu ihan kanelipullilta.

Kanelinen tuorepuuro

Ainesosat

  • 80 g kaurahiutaleita
  • 1 tl kanelia
  • 1 tl kardemummaa
  • 15 g chiansiemeniä
  • 200 g vaniljaskyriä
  • 175 g rasvatonta maitoa
  • 1 annos vaniljanmakuista proteiinivanukasta
  • 1 pala tummaa suklaata

Ohje

Vaihe 1. Lisää kulhoon kaurahiutaleet, chiansiemenet, vaniljaskyr, maito, kaneli ja kardemumma. Sekoita tasaiseksi.

Vaihe 2. Levitä seos tasaisesti kulhon pohjalle. Lusikoi päälle proteiinivanukas ja tasoita pinta.

Vaihe 3. Rouhi tumma suklaa päälle. Peitä kulho kannella tai kelmulla ja nosta jääkaappiin yön ajaksi.

Aamulla sinua odottaa valmiiksi tekeytynyt, herkullinen tuorepuuro.

Resepti: TikTok/Kukkonen Leevi

Lue myös:

No huh, miten hyvää pastasta tuli, kun keitin sen punaviinissä
punaviinipasta
Kokeile ensi kerralla käyttää avokado uunin kautta – kyllä muuten maistuu
avokado
Julmetun hyvä kesäherkku syntyy vain muutamasta aineksesta
ananasjaatelo
Rapean marengin alle kätkeytyy kirpeä raparperitäyte
raparperi-marenkipiirakka
Vanhemmiten ei pärjää enää samalla ruokavaliolla – tässä syy
ikaihmisen-ruokavalio
Olut, siideri lonkero… suosikkijuomissa yllättävät kalorierot
drink beer boys alcohol
Testasimme lasten kanssa tehdä mustikkapehmistä kotona – Ihastuimme heti
mustikkapehmis
Ihanan sitkeät suklaahippu cookiesit – Nämä hävisivät heti lautaselta
Amerikkalaiset suklaakeksit
Eroon turvonneesta vatsasta jopa päivissä? Laihdutusveden maineen saanutta juomaa kehutaan kovasti
laihdutusvesi
Älä syö näitä 13 ruokaa, jos haluat ihosi hehkuvan kesällä
iho
 
Lataa lisää
Aiheet Aamiainen aamupala proteiinipitoinen aamupala reseptit Reseptit tuorepuuro