Jos kaipaat vaihtelua aamupuuroihin tai haluat kokeilla jotain erilaista proteiinivalmisteiden rinnalle, yhdistä ne samaan kulhoon. Tässä helppo ja yksinkertainen tuorepuuro, joka maistuu ihan kanelipullilta.

Kanelinen tuorepuuro

Ainesosat

  • 80 g kaurahiutaleita
  • 1 tl kanelia
  • 1 tl kardemummaa
  • 15 g chiansiemeniä
  • 200 g vaniljaskyriä
  • 175 g rasvatonta maitoa
  • 1 annos vaniljanmakuista proteiinivanukasta
  • 1 pala tummaa suklaata

Ohje

Vaihe 1. Lisää kulhoon kaurahiutaleet, chiansiemenet, vaniljaskyr, maito, kaneli ja kardemumma. Sekoita tasaiseksi.

Vaihe 2. Levitä seos tasaisesti kulhon pohjalle. Lusikoi päälle proteiinivanukas ja tasoita pinta.

Vaihe 3. Rouhi tumma suklaa päälle. Peitä kulho kannella tai kelmulla ja nosta jääkaappiin yön ajaksi.

Aamulla sinua odottaa valmiiksi tekeytynyt, herkullinen tuorepuuro.

Resepti: TikTok/Kukkonen Leevi

Lue myös:

Jos huomaat nämä asiat kylpyhuoneessa, kannattaa toimia ripeästi
kylpyhuone
Mitä valmistuvalle nuorelle lahjaksi? Näillä ideoilla onnistut varmasti
lahjat-ylioppilaalle-ja-valmistuville
Vaihtoiko hortensiasi väriä? Tästä se johtuu
hortensia
Lapsuuden klassikkoruoka pääsi unohtumaan vuosiksi – niin herkullinen yhdistelmä
kalapuikot-perunat-ja-kananmunakastike
Nokkoset voivat ratkaista yhden kesän ärsyttävimmistä ongelmista puutarhassa
kirvat
Suosittu kesäherkku voi aiheuttaa pahaa oloa ja ripulia – älä anna vauvoille
varhaisperuna
Toukokuun tärkein pihatyö helpottaa koko kesän urakkaa
Puutarha
Vältä ottamasta aamulääkkeitäsi tällaisen aamupalan kanssa – teho voi romahtaa
aamulaake
Vanha lama-ajan resepti osoittautui uskomattoman maukkaaksi – leipä katosi hetkessä
lamaleipa
Ystäväni tarjosi aamupalalla puuroa, joka maistui aivan porkkanakakulta
porkkanakakkupuuro
 
Lataa lisää
Aiheet Aamiainen aamupala proteiinipitoinen aamupala Reseptit reseptit tuorepuuro