Kasvissyöjien hampaat kärsivät muita enemmän – tässä syy
Hammaskiille voi ohentua salakavalasti. Tästä kärsivät erityisesti kasvissyöjät. Mistä oikein on kyse?
Ylen mukaan jopa 70 % kasvissyöjistä kärsii hampaiden kiilleongelmista. Hammaskiilteen oheneminen on ongelmallista, koska se tapahtuu hyvin huomaamattomasti eikä vahinkoja voi korjata. Kiilteen ohenemisen huomaa usein vasta siinä vaiheessa kun hampaita alkaa vihloa ja vauriot ovat jo mittavia.Happamuus on hammaskiilteen vihollinen
Ylen haastattelema ylilääkäri Jukka Meurman toteaa, että kyseessä on eräänlainen paradoksi: Kasvissyönti on terveellistä, mutta hammasterveydelle se ei näytäkään olevan lainkaan edullista. Ongelmana ovat erityisesti kasvisruokavalioon oleellisesti kuuluvat happamat ainekset, kuten marjat ja hedelmät. Meurman nostaa sitruunan esimerkiksi erityisen haitallisesta hedelmästä, jota kuitenkin lisätään sellaisenaan tai mehuna mm. moniin salaatteihin. Happamuuden lisäksi hampaita kuormittavat juurekset, joiden jauhaminen aiheuttaa hampaille mekaanista rasitetta.Näin vältät ongelmat
Ylilääkäri Meurman kertoo Ylen haastattelussa, että kasvisruokavaliota ei tarvitse hylätä hammaskiillepelkojen vuoksi. Tärkeintä on että välttää ylenmääräistä napostelua varsinaisten ruokailujen välissä – näin hampaat eivät altistu jatkuville happohyökkäyksille. Happamimpia aineksia, kuten sitruunaa, etikkaa ja tuoremehuja kannattaa myös pääsääntöisesti välttää.Lähde: Yle
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
