Tekemällä vain tämän voit välttää 5 kilon painonnousun vuodessa
Kaikki tietävät, että rasvapitoinen ruoka lihottaa.
Harvat kuitenkaan tulevat ajatelleeksi, että myös sillä on väliä missä mielentilassa ateriansa syö. Ohiolaisyliopistossa suoritetussa tutkimuksessa selvisi, että rasva jäi tavallista herkemmin stressistä kärsivien naisten vyötäröille. Tutkimuksessa koehenkilöille syötettiin 930 kalorin ateria, jossa oli 60 grammaa rasvaa. Seitsemän tuntia aterioinnin jälkeen koehenkilöiden aineenvaihduntaa mitattiin monenlaisilla kokeilla. Tuloksista voitiin tulkita, että stressistä kärsineiden koehenkilöiden kehot polttivat 104 kaloria vähemmän kuin vertailuryhmäläiset. Vaikuttaa siis siltä, että stressi aiheuttaa painonnousua ainakin kahdella eri tavalla: Se edistää rasvan kertymistä kehoon, ja – kuten tunnettua – stressaavat tilanteet saavat myös helpommin turvautumaan epätervelliseen lohtusyömiseen. Kannattaa siis pyrkiä ravistelemaan stressin tunnetta pois mieluummin liikunnan kuin syömisen keinoin!Lähde: Iltalehti
LUE MYÖS:
Vain Tuohen vanhoille asiakkaille: 1€ talletuksella 30 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta!
- Täydellinen pääsiäisjälkkäri – valmistuu nopeasti ja katoaa vielä nopeammin
- Nopea arkiruoka pepperoneista – näin hyvää et ehkä odottanut
- Mummolta opittu kikka pelastaa kuivan leivän – näin saat siitä taas syömäkelpoista
- Maista tätä tonnikala-fetawrapia – tämän jälkeen ei ole paluuta vanhaan
- Pringlesin ja suklaan yhdistelmä villitsee – uusi trendi voi tyhjentää hyllyt
- Kun en jaksa kokata, teen tätä pastavuokaa – helppo ja superhyvä
- Ensimmäiset parsat ovat jo kaupoissa – näin teet niistä kevään herkullisimman lisukkeen
- Tiinan perunagratiini päihittää kermaperunat – täydellinen lisuke pääsiäiseen
- Onko maha löysällä? Näitä ruokia kannattaa suosia – ja näitä välttää
- Oliiviöljyshotti sitruunalla nousi suosioon – nautitaan ennen nukkumaanmenoa
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Mummon muusijauheesta syntyy herkullinen ruoka – vuoka tyhjeni alta aikayksikön
- Mummo leipoi pääsiäispöytään aina tätä pannaria – katso herkullinen ohje
- Suomalaiset äänestivät suosikkimämminsä – tämä vei viime vuonna ylivoimaisen voiton
- Helppo ja herkullinen kakku vain kolmesta aineksesta – täydellinen tarjottava
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
