6 keinoa suojata sisäreidet hiertymiltä – näillä konsteilla selviät helteistä ehjin reisin

Inhottava ja usein myös kivulias vaiva.

Sisäreisien hiertymä on ärsyttävä, mutta yllättävän yleinen vaiva. Se syntyy, kun reidet hankaavat yhteen vaikka kauppareissun aikana. Usein ongelma tulee esiin kesäisin, kun haluaisit nauttia helteistä ihana kesämekko tai -hamonen päällä.

Kokeile näitä vinkkejä, jos haluat välttyä tänä kesänä ihon ärtymiseltä, punoitukselta, kutinalta ja kivuliailta haavoilta.

1. Vaseliini
   Vaseliini on halpa ja toimiva klassikko, jota myös ihotautilääkärit ovat suositelleet. Se muodostaa suojakalvon, joka vähentää kitkaa ja nopeuttaa ihon paranemista. Taputtele pieni määrä suoraan kipeälle alueelle.
2. Huulirasva
   Jos kotoa ei löydy vaseliinia, kurkkaa meikkipussiin! Monet huulirasvat sisältävät samoja kosteuttavia aineita. Pieni sipaisu reisiin voi tuoda yllättävän helpotuksen.
3. Talkki
   Talkki ja myös maissitärkkelys pitävät ihon kuivana ja hillitsevät kutinaa. Ripottele ja taputtele hellästi.
4. Muista nesteytys
   Riittävä vedenjuonti vähentää hien suolapitoisuutta, jolloin iho ärtyy vähemmän. Helteellä tämä on erityisen tärkeää.
5. Muotoilevat alusvaatteet
   Muotoilevat alusvaatteet ja pyöräilyshortsit voivat estää ihoa hankaamasta ihoa vasten. Muista kuitenkin valita hengittävä materiaali.
6. Kokeile deodoranttia
   Monet kokevat saavansa helpotusta deodoranteista. Se myös hetkellisesti tuo mukavaa viilennystä sisäreisille.

Jos iho pääsee jo rikkoutumaan, muista pitää hiertymät puhtaana ja anna ihon hengittää. Tarvittaessa kysy apteekin henkilökunnalta apua sopivien haavanhoitotuotteiden löytämiseen.

Lähde: Healthline