Vispipuuro marja-aronioista – syksyn superruoka
Kuva: Pixabay
Syksy on aronia-marjojen sesonkiaikaa, ja vispipuuro on yksi parhaista tavoista nauttia näistä tummansinisistä supermarjoista. Marja-aronia on täynnä antioksidantteja, vitamiineja ja kuitua, ja siitä valmistettu puuro on raikas, herkullinen ja toimii hyvin aamu- tai välipalaksi. Tämä resepti on gluteeniton, vegaaninen ja lisäksi valmistuu nopeasti.
Ainekset (4 annosta):
- 5 dl marja-aronioita
- 10 dl vettä
- 1 tl vaniljasokeria
- 1½ dl sokeria
- 1 tl suolaa
- 2½ dl mannaryynejä
Valmistusohje:
- Laita marjat ja vesi kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi ja anna porista 10–15 minuuttia, kunnes marjat pehmenevät.
- Kaada seos siivilän läpi toiseen kattilaan. Painele marjoja siivilässä, jotta saat talteen mahdollisimman paljon mehua ja pehmeää massaa.
- Sekoita siivilöityyn mehuun vaniljasokeri, sokeri ja suola.
- Kaada mannaryynit pikkuhiljaa mehun joukkoon koko ajan sekoittaen. Keitä hiljalleen noin 5–10 minuuttia, kunnes puuro sakenee.
- Ota kattila pois liedeltä, anna puuron jäähtyä hieman ja vatkaa sitten kuohkeaksi vispilällä.
Annostele puuro lautasille ja tarjoile kylmän maidon tai vaniljakastikkeen kanssa. Koristeluun voit lisätä esimerkiksi tuoreita marjoja tai pähkinöitä.
Pistä resepti jakoon ja yllätä kaverisi, miten hyvää ruokaa marja-aronioista voikaan tehdä!
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 5 tapaa marinoida lammas – mukana myös yllättäviä makuyhdistelmiä
- Näin teet pääsiäiseksi mehevät lammaslihapullat – raikas kastike kruunaa kokonaisuuden
- Jäikö keitettyjä perunoita yli? Tee niistä Janne Katajan bravuurimunakas
- Tehdään supersuositusta Biscoffista töhnämunia – pääsiäisen odotetuin herkku
- Et ehkä ole ajatellut tätä pzzaan, mutta toimii älyttömän hyvin
- Lisää nämä muusiin – lopputulos on paljon parempi
- Sitruunatorttu yllättää helppoudellaan – tee valmiiksi jo edellisenä päivänä
- Kokeile viinirypäleitä rahkapiirakkaan – yhdistelmä toimii paremmin kuin uskoisit
- Kevään raikkain jälkiruoka valmistuu vain kolmesta raaka-aineesta
- Tämän herkun teossa et voi epäonnistua – 3 ainesta riittää
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Kahdesta juustosta syntyy uunissa herkullinen ja rapsakka naposteltava
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
- Kurkun menekki kasvoi meillä hurjasti tämän japanilaisen ohjeen myötä
- Moni pilaa kakkupohjan tällä yleisellä virheellä – lopputuloksena lässähtänyt tai kuiva kakku
