Kylmä suihku ei välttämättä olekaan viilentävin ratkaisu.

Kuumalla säällä haemme helpotusta hiostavaan oloon usein kylmästä suihkusta tai pulahduksesta viileään altaaseen. Yllättävä totuus on, että juuri kuuma suihku saattaakin olla se, joka oikeasti auttaa kehoa viilentymään.

Kun asteet kipuavat yli 30 asteen, kylmä suihku todellakin taivaalliselta – ainakin hetkellisesti. Se viilentää heti ihoa ja olo kevenee. Keho kuitenkin pyrkii suojelemaan itseään ja reagoi rähän supistamalla ihon pintaverisuoia. Tällä tavoin kehon lämpö pysyy sisällä ja saatatkin hetken helpotuksen jälkeen tuntea olon entistä tukalammaksi.

Kuumassa suihkussa keho puolestaan tajuaa, että nyt on oikeasti kuuma, ja lisää verenkiertoa ihon pintaan. Tämä tehostaa lämmön poistumista kehosta. Suihkun jälkeen hikoilu saattaa jatkua vielä hetken, mutta näin se viilentää itseään luonnostaan. Eli vaikka kuuma suihku kuulostaa helteellä täysin nurinkuriselta, kannattaa sitä kokeilla!

Jaa artikkeli myös kaverille!

Lähde: Columbia HVAC

Aiheet helteet Hyvinvointi Terveys Viilennys Vinkit