Tässä juomassa on kaikki tarvittavat rasvahapot, kuidut ja kalium – valmistuu 5 raaka-aineesta
Tässä klassinen yhdistelmä makeutta, pehmeyttä ja hieman appelsiinin tuomaa kirpeyttä.
Smoothiet sopivat erinomaisesti aamu-, väli- tai iltapalaksi. Ne sisältävät vitamiineja, kuituja, hivenaineita ja energiaa, jotka auttavat jaksamaan koko päivän ajan. Tässä helppo smoothie-ohje, joka kannattaa opetella.Ainekset:
- 1 avokado
- 1 banaani
- 1,2 dl rasvatonta kreikkalaista jogurttia
- 0,6 dl hunajaa
- 3 appelsiinista puristettu mehu
- Jääpaloja
Toimi näin:
Sekoita tehosekoittimessa avokado, banaani, jogurtti, appelsiinimehu, hunaja ja jääpalat. Kaada lasiin ja tarjoile välittömästi.LUE MYÖS:
- Oletko tajunnut hyödyntää konetiskitablettia näin monella tavalla?
- Näin kuhaa valmistettiin 50-luvulla – oletko koskaan kokeillut tätä tapaa?
- Superhauska idea halloweeniin – kokeile tätä helppoa ja näyttävää mutakakkua
- Pilko päärynät ja banaani vuokaan, ripottele kauramuru päälle – vartissa syntyy ihana herkku
- Innostuin heti Kertun omenapiirakasta, kun huomasin reseptissä yhden lempikarkeistani
- 6 niksiä parempaan kaalilaatikkoon – näin pienestä voi olla maku kiinni
- Vanhan ajan klassikko on jäänyt aivan unholaan – milloin viimeksi teit tätä?
- Steariinitahra pöytäliinassa? Tämä yleinen virhe tekee siitä vain pahemman
- Tämän yhden asian moni unohtaa – ja siksi vessassa haisee jatkuvasti
- Kuminauhalakanan viikkaus ei olekaan vaikeaa – näin se onnistuu helposti joka kerta
- ”Eläkeläisten kakku” on Ruotsissa rakastettu klassikko – katso helppo ohje
- Mieti kahdesti ennen kuin nappaat ilmaisen maistiaisen kaupassa
- Saaran terveellisemmät korvapuustipallot nousivat nopeasti suosioon – katso helppo ohje
- Unohdettu kotiruoka 70-luvulta, joka kannattaisi ottaa takaisin menuun
- Näin valmistat hotelliaamiaiselta tutun herkullisen munakkaan kotona
- Annikki-mummo tekee puolukkapiirakan aina näin – yksinkertainen ohje on pitänyt pintansa
- Jälleen yksi edullinen ja maukas arkiruoka – hintaa annokselle jää vain noin 1,50 euroa
- Näitä rieskoja teen silloin, kun leipä on päässyt loppumaan – helppoa ja nopeaa
- Puolukkamehusta tuli entistä parempaa, kun hoksasin maustaa sen näin
- Anopilta saatu kakkuohje on peräisin 60-luvulta – tätä leivottiin ennen jatkuvasti
