Onko kolesteroliarvosi koholla? Tämä juoma auttaa mahdollisesti alentamaan sitä
Kolesteroli on tyydyttymätön, veteen liukenematon kiteinen alkoholi, jota on välttämättömänä ihmisen ja eläinten kaikissa kudoksissa.
Kaikki kudokset ja erityisesti maksa pystyvät tuottamaan kolesterolia ja sitä saa myös ravinnosta, esimerkiksi kananmunista, maksasta ja mädistä. Kolesteroli on ihmisen terveyden kannalta elintärkeä aine. Kolesterolia tarvitaan muun muassa solukalvon rakentamiseen ja sappiyhdisteiden valmistamiseen. Ihmiselimiston kaikesta kolesterolista jopa 25% sijaitsee aivoissa. Kolesterolion myös lukuisien hormonien esiaste.Miksi täysin luonnollinen aine on haitaksi terveydellesi?
Kehon ylimääräinen kolesteroli kertyy verisuonten seinämiin, joka johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Pahimmillaan verisuonten seinämiin kertynyt kolesteroli voi aiheuttaa veritulpan ja hengenvaarallisen aivoinfarktin. Kolesterolia kertyy elimistöön jo pienestä pitäen, mutta kolesterolipitoisuutta voi kuitenkin pienentää terveellisen ruokavalion avulla.Japanilaisen tutkimuksen mukaan vihanneksista puristettu tuoremehu ehkäisee tehokkaasti korkeaa kolesterolipitoisuutta.
Tutkimuksessa havaittiin, että korkean kolesterolipitoisuuden omaavien ihmisten kolesterolin määrä oli pienentynyt, kun he nauttivat vihanneksista puristettua tuoremehua. Ihme ei tapahtunut kuitenkaan yhdessä yössä, sillä tutkimukseen osallistuneet henkilöt joivat tuorepuristettua mehua kaksi lasillista päivässä, 90 päivän ajan. Tässä vaiheessa täytyy muistuttaa, että vihannekset sisältävät myös muita elintärkeitä aineita, kuten vitamiineja, hivenaineita, kuituja ja antioksidantteja – kaiken lisäksi kotona puristetut mehut ovat edullisia ja hyvän makuisia.Voit katsoa aiheeseen liittyvän videon alapuolelta!
Sydän- ja verisuonitaudit ovat suomalaisten kansantauteja, joten niiden ehkäiseminen on monin tavoin tärkeää.
Jaa tieto ystävillesi, jotta he voivat ehkäistä korkeita kolesteroliarvoja tällä helpolla niksillä!
Lähde: fitlifetv
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Makea banaanileivonnainen, joka sulaa suuhun kuin mutakakku
- Nainen liotti puukauhoja kiehuvassa vedessä – näky sai minut tekemään saman
- Levitä marinadi kaalin päälle ja paahda – tarjoile tämän taivaallisen soseen ja jogurttikastikkeen kanssa
- Lisää pororouhetta riisipuuroon – parhaat karjalanpiirakat, mitä olet koskaan syönyt
- Keittiömestari paljastaa yleisimmät virheet pastan keittämisessä – onneksi ratkaisu on yllättävän helppo
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Laitoin perunat uunivuokaan pystyyn – en ollut varautunut näin upeaan lopputulokseen
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
- Unohdetut klassikot: nämä retroherkut tekevät paluun
