Keitä banaani kuorineen ja nukut paremmin – Tehokas unijuoma
Jos Nukkumatti on kateissa ja illalla hankala nukahtaa, kokeile tätä luonnollista ”unilääkettä”, jonka valmistat helposti kotikeittiössäsi.
Reseptin taika perustuu magnesiumiin, joka on tärkeä hivenaine hyviä yöunia ajatellen. Magnesium nimittäin vaikuttaa suoraan sisäiseen kelloosi. Tiesitkö, että banaanit sisältävät runsaasti magnesiumia? Sitä on etenkin niiden kuorissa. Siksi banaani onkin olennainen ainesosa tässä unettavassa reseptissä. Viritä kellosi uudelleen tämän ”unilääkkeen avulla” ja nuku kuin tukki.
Tarvitset:
- 1 Luomu-banaani kuorineen
- Tilkka vettä
- ripaus kanelia
Toimi näin:
1. Keitä vesi kattilassa.
2. Leikkaa banaanin molemmat päät irti ja laita se sitten kuorineen kiehuvaan veteen.
3. Keitä noin 10 minuuttia. Kaada neste siivilän läpi astiaan.
4. Mausta ripauksella kanelia ja nauti noin tuntia ennen nukkumaanmenoa saadaksesi parhaan mahdollisen tehon
Lue myös:
Voita joulumatka Berliiniin kahdelle – arvo 1896€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa joulumatkan Berliiniin kahdelle!
- Palkinto sisältää mm. neljä yötä hotellissa aamiaisineen, lennot Helsinki-Berliini-Helsinki sekä jouluaaton ja joulupäivän illalliset.
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
- Yksi virhe pilaa munakokkelin rakenteen – näin huippukokki Gordon Ramsay estää sen
- Sivele lohipalojen pintaan tätä ja anna airfryerin hoitaa karamellisointi
- Älä heitä vesimelonin siemeniä pois – pienestä määrästä saat yllättävän paljon ravinteita
- Anna flunssalle kyytiä tällä luonnollisella juomalla
- Tätä herkullista lohireseptiä on aivan pakko testata – Rakastut heti
- Kaneli-sokerinen mukikakku valmistuu yhdessä minuutissa – Tosi herkullista
- Näin valmistat nopean ja lisäaineettoman ”Nutellan” kolmesta aineksesta
- Lado ainekset vuokaan, nosta uuniin ja herkuttele täyteläisellä kanaruoalla
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
