Käytin kaapin perälle jääneet pähkinät ja taatelit näihin terveellisiin energiapalloihin
Yhdestä pallosta saa jo hyvin energiaa päivään.
Nämä pehmeät ja täyteläiset energiapallot valmistuvat pähkinöistä, taateleista ja karpaloista. Omasta kokemuksestani voin sanoa, että näissä riittää sekä makua että tehoa.
Yksi pieni pallo päivässä voi auttaa ehkäisemään vitamiinipuutoksia ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ainesosat:
- ½ tl kirkastettua voita
- ¼ dl cashewpähkinöitä
- 2½ dl manteleita
- 2½ dl saksanpähkinöitä
- 15 Medjool taatelia
- 2½ dl kuivattuja karpaloita
- 1 rkl kaakaojauhetta
Ohje:
Vaihe 1. Lämmitä paistinpannu ja lisää kirkastettu voi.
Vaihe 2. Paahda pähkinät miedolla lämmöllä, kunnes ne saavat kevyen paahteisen tuoksun ja värin.
Vaihe 3. Siirrä pähkinät tehosekoittimeen ja jauha karkeaksi massaksi.
Vaihe 4. Lisää joukkoon taatelit ja karpalot, jatka sekoittamista, kunnes massa on tasaista.
Vaihe 5. Lisää lopuksi kaakaojauhe ja sekoita vielä kerran.
Vaihe 6. Pyörittele seoksesta pieniä palloja käsin.
Vaihe 7. Laita pyörykät jääkaappiin jähmettymään vähintään tunniksi. Säilytä ilmatiiviissä rasiassa viileässä.
Lähetä tämä eteenpäin ystävälle, joka etsii hyviä vaihtoehtoja kauppojen energiapatukoille.
Lue myös:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Ruokahävikki kuriin – tiesitkö jo nämä nerokkaat tavat hyödyntää ylijäämäruoka?
- Pakastimen yllättävät käyttötavat – enemmän kuin vain säilytystä
- 7 yllättävää tapaa käyttää ruokasoodaa kotona – oletko jo kokeillut?
- Lapsuudessani viili valmistettiin aina itse – huomattavasti halvempaa ja herkullisempaa
- Olin jo täysin unohtanut tämän reseptin – edellisestä kerrasta onkin vierähtänyt yli 10 vuotta
- Näitä keksejä löytyi aina iso peltirasiallinen mummon kaapista
- Pääsin eroon päivittäisestä vatsan turvotuksesta kun aloin juomaan aamuisin tätä juomaa
- Et enää osta valmista: vaniljakastike syntyy hetkessä kotona
- Näyttävä kattaus lautasliinoilla: 3 taitteluohjetta
- 7 kodin esinettä, joita ei tulisi koskaan puhdistaa etikalla
- Tiesitkö tämän hampaiden harjauksesta? 5 tapaa, joita suuhygienisti ei suosittele
- Porkkanat alkoivat maistua meidän perheessä vasta, kun opin valmistamaan ne tällä tavoin
- Tee itse söpö Labubu-kakku – helppo ja trendikäs hahmokakku
- Leivo terveellisempi porkkanakakku ilman sokeria ja vehnäjauhoja – Nam!
- Nämä omenaviinerit ovat tämän syksyn hitti – helppo ohje lehtitaikinasta
- Suolaisesta pannukakusta tuli tämän reseptin myötä koko perheen suosikki
- Aloin ripotella ruokasoodaa kasveihini – siitä olikin yllättävän paljon apua
- Banaani voi olla erityisen hyvä valinta tietyille riskiryhmille
- Huomioi tämä ennen kuin kaadat etikkaa pyykinpesukoneeseen
- Tuttu juoma antaa lettuihin raikkaan säväyksen – kyse ei ole vichystä
