Juo päivittäin lasillinen kookosmaitoa — nämä terveysvaikutukset saavat kehosi kiittämään sinua
Kookosmaito ehkäisee tauteja ja epämiellyttäviä vaivoja tehokkaasti!
Kookospähkinä on hedelmä, joka sisältää useita terveydelle tärkeitä hivenaineita ja vitamiineja. Kookosmaito onkin erinomainen vitamiinien lähde ja kaiken lisäksi sitä on helppo juoda aivan sellaisenaan.
Vähäisen kalorimääränsä lisäksi kookosmaito sisältää runsaasti kuituja, C-vitamiinia, entsyymejä, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, mangaania ja aminohappoja.
Lue alapuolelta syyt, joiden vuoksi ei olisi lainkaan hullumpi ajatus juoda kookosmaitoa päivittäin!
1. Alentaa kolesterolia.
Kookosmaidon säännöllinen juominen voi auttaa alentamaan LDL-kolesterolin määrää veressä. HDL-kolesterolin (hyvä kolesteroli) määrä veressä sen sijaan lisääntyy. Tämä suojaa sinua sydän- ja verisuonitaudeilta, jotka ovat suuri ongelma erityisesti suomalaisten keskuudessa.
2. Tehostaa ruoansulatusta.
Kookosmaito sisältää runsaasti kuituja, jotka auttavat ruoansulatustasi toimimaan paremmin. Tämän seurauksena aineenvaihduntasi paranee ja painonhallinta helpottuu. Kookosmaito lievittää myös vatsassa olevia tulehduksia ja ärsytystä.
3. Alentaa verensokeria.
Kookosmaito sisältää hyvin vähän sokeria ja se on täynnä antioksidantteja. Kookosmaidon on todettu alentavat myös verensokeria.
4. Erinomainen energianlähde.
Kookosmaito sisältää suoloja, jonka vuoksi sen nauttiminen palauttaa kehoosi aineita, joita olet menettänyt urheilun tai yön aikana. Kookosmaito sisältää myös monia hiilihydraatteja, jotka nostavat energiatasoasi välittömästi.
5. Ehkäisee ja lievittää tulehduksia.
Kookosmaidolla on useita antibakteerisia ominaisuuksia. Voit siis kokeilla levittää kookosöljyä tulehtuneeseen kohtaan.
6. Ehkäisee ihon vanhenemista.
Kookosmaidon sisältämät antiksidantit suojaavat sinua stressiltä. Stressin on todettu vaikuttavan ihon hyvinvointiin ja ikääntymiseen.
Kookosmaito auttaa sekä kosmeettisiin, että terveydellisiin vaivoihin! Nauti sitä yksi lasillinen päivässä ja voit terveemmin sekä ehkäiset erilaisia sairauksia.
Jaa terveysvinkit ystävällesi, joka rakastaa kookosta ja sen makua.
Lähde: gutfuerdich.co
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Paleokeittiön parhaat ONLINE – Yli 100 suosittua terveellistä reseptiä helposti
- 4 kysymystä, jotka jokaisen laihduttavan ihmisen tulee esittää itselleen
- 8 nerokasta strategiaa buffet-ravintolassa – näillä saat parasta vastinetta rahoillesi
- Tutkimus: Tämän yrtin tuoksu voi parantaa muistia jopa 75 prosentilla
- Tekemällä vain tämän voit välttää 5 kilon painonnousun vuodessa
- IL: Matti laihdutti 37 kiloa porkkanadieetillä – todella yksinkertainen menetelmä
- Tutkimus: Näin pieni määrä viiniä vähentää eliniänodotetta jopa 30 minuutilla
- HOT Honey Chichen – Rapeaa ja tulisen makeaa broileria
- Täydellinen grillauskirja kesään
- Moni voi kärsiä tietämättään kilpirauhassairaudesta – tässä muutamia yleisiä oireita
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- 5 ruokaa, jotka kerryttävät kehoon erityisesti selluliittia
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Maailman parhaat perunat: Resepti valtasi sosiaalisen median yhdessä yössä
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Leikkaa sitruuna, lisää suola ja jätä se keittiöösi: Yön aikana tapahtuu tällainen muutos
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
