Mirja, 30, eli kuukauden ilman sokeria – kolme seurausta

Oletko joskus harkinnut sokerin jättämistä – edes kuukaudeksi?

Mirja, 30, päätti muuttaa sokerittomat haaveensa teoiksi ja eli kuukauden täysin ilman lisättyä sokeria. Tätä siitä seurasi:

Asiaan vaikutti myös urheilun lisääminen, mutta Mirjan mukaan sokerin jättämisellä oli iso rooli.

Sokerin poistaminen ruokavaliosta sai Mirjan ihon ”heleäksi” – muutos näkyy siis myös ulospäin.

Turvotus ja ilmavaivat katosivat kuin – no… pieru saharaan!

Nykyään Mirja kertoo syövänsä leivoksia ja karkkia harvakseltaan, mutta pääsääntöisesti hän pitäytyy edelleen sokerittomuudessa.

Onko sinulla kokemusta sokerin jättämisestä? Miten sokerin jättäminen vaikutti sinun oloosi? Kommentoi!

Katso myös:
Lisää ruokaan ja terveyteen liittyviä juttuja

kommenttia