Pyöräytä tonnikalasta helpot ja maukkaat pullat, kypsennä Airfryerissa ja nauti raikkaan dipin kanssa. Terveellinen ja proteiinipitoinen ateria on valmis muutamassa minuutissa. Suosittelen kokeilemaan!

Ainekset:

  • 3 munaa
  • 2 tölkkiä tonnikalasäilykettä
  • Ripaus suolaa
  • Ripaus mustapippuria
  • 1 tl paprikajauhetta
  • Persiljaa
  • Kevätsipulia
  • Sitruunankuorta
  • 3 rkl korppujauhoja
  • Oliiviöljysuihketta

Kastikkeen ainekset:

  • 3 rkl smetanaa / turkkilaista jugurttia
  • 1 rkl majoneesia
  • 1 tl sinappia
  • 1 suolakurkku
  • Tilliä (tuoretta tai kuivattua)

Katso valmistusohje videolta:

Lue myös:

Deluxe jauhelihakupit airfryerissa – Ulkopuolelta rapea, sisältä mehukas
lihakuppi
Kahvinporot pelastivat naarmuisen huonekalun – näin onnistut
terassi
Älä tee näitä virheitä ampiaispesän hävityksessä – näin onnistut turvallisesti
ampiaispesä
4 helppoa kikkaa, joilla parannat ryhtiäsi – fysioterapeutin vinkit arkeen
ryhti
Helppo suklaaherkku paahtoleivästä – litistä, täytä ja dippaa
maapähkinä-paahtoleipä
Kääri perunasta hyrrä – hauska vaihtoehto perinteisille lisukkeille
peruna
Helpot ja proteiinipitoiset pinaattileipäset – näihin jää koukkuun
leipä
Ripottelin tätä maustetta muurahaisten reitille – ja ne oikeasti katosivat
muurahainen
8 syytä aloittaa aamu inkiväärivedellä – näin kehosi kiittää jo viikossa
inkiväärivesi
Sweet chili -kana helposti kotona – juuri sopivan makeaa ja tulista
kana
 
Lataa lisää
Aiheet