Älä tartu vesilasiin heti sängystä noustua – hammaslääkäri varoittaa seurauksista
Kuulostaa terveelliseltä rutiinilta, mutta hammaslääkäri paljastaa, miksi tämä tapa voi yllättäen olla haitallinen.
Moni meistä aloittaa päivän juomalla lasillisen vettä. Se tuntuu raikkaalta ja luonnolliselta tavalta herättää keho uuteen päivään. Moni myös suosittelee sitä osaksi terveellistä aamurutiinia, mutta eräs hammaslääkäri kehottaa miettimään hetken ennen ensimmäistä kulausta.
Hammaslääkäri Bita Alavi-Aryandoust selittää, että yön aikana suussa tapahtuu paljon sellaista, mitä ei näe eikä tunne. Kun nukumme, syljen eritys hidastuu ja suun oma puhdistusmekanismi lepää. Samalla bakteerit saavat rauhassa lisääntyä ja suuhun kertyy aineenvaihduntajäämiä.
Kun juomme vettä heti herättyämme, nuo bakteerit ja jäämät kulkeutuvat veden mukana elimistöön. Yleensä siitä ei seuraa mitään vakavaa, mutta hammaslääkärin mukaan tapa ei silti ole ihanteellinen suun terveydelle.
Parempi vaihtoehto on käydä ensin pesemässä hampaat tai ainakin huuhdella suu kunnolla ennen kuin juo vettä. Sen jälkeen lasillinen maistuu raikkaammalta ja tekee juuri sen, mitä toivomme, eli virkistää ja kosteuttaa kehon.
Jaa vinkki myös läheisellesi!
Lähde: Antenne bayern
Lue myös:
Vain tänään! Tuohen vanhoille asiakkaille: talleta 1€ ja saat 30 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Sipuli muuttuu karamellisoituna todelliseksi herkuksi – kokeile näitä kahta valmistustapaa
- Vispipuuro onnistuu myös ilman keittämistä – katso helppo ohje
- Näin yksinkertainen muutos aamiaisessa auttoi eroon makeanhimosta
- Jos kärsit vatsan turvotuksesta toistuvasti, syy löytyy usein näistä virheistä
- Jätä valmiiksi marinoidut kanat kauppaan – Satavarma hunajabroileriresepti
- Kinder-fanit rakastuvat tähän jälkiruokaan – valmistetaan suoraan lasiin
- Joko testasit tätä viraaliksi noussutta tortillareseptiä? Meillä idea meni heti jatkoon
- Oletko syönyt spagettia koskaan näin? Naurettavan simppeli, mutta tajuttoman hyvää
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Palsternakka alkoi maistua meillä vasta, kun valmistin sen näin
- Muistatko tämän kotitaloustuntien klassikon? Näin teet siitä vielä herkullisemman
- Anoppi teki minulle heidän perinneherkkua, josta en ollut koskaan kuullut
- Tämän puuron takia moni suuntaa hotelliaamiaiselle – ohje nyt kaikkien saatavilla
- Testaamisen arvoinen arkiruoka – valmistuu nopeasti ja maistuu kaikille
- Tämä perinneherkku haastaa karjalanpiirakat – syy löytyy mausta
- Sekoita nämä kaksi tuttua herkkua – syntyy jotain aivan älyttömän hyvää
- Vappu Pimiän luottokakku syntyy ilman vatkainta – helppo resepti, jossa ei voi epäonnistua
- Moni vierastaa tätä arkiruokaa – mutta näin tehtynä se maistuu yllättävän hyvältä
- Peruna ja bataatti saavat kilpailijan: tästä juureksesta syntyy vielä herkullisemmat ranskalaiset
- Lisään kanapullataikinaan jatkossa purkin tätä – tulee paljon maukkaampia ja mehevämpiä
