4 yllättävää syytä syödä pihlajanmarjoja
Pihlajanmarjat ovat terveellistä herkkua, jotka jäävät yleensä lintujen syötäväksi ja mätänemään puiden oksille.
Pihlajanmarjat ovat yleensä kypsiä elo-syyskuussa. Niiden kitkeryyttä voi vähentää pitämällä marjoja pakastimessa muutaman tunnin ajan ennen käyttöä.
Tässä neljä hyvää syytä kerätä takapihan pihlajanmarjat parempiin suihin:
1. Hyvät rasvahapot
Pihlajanmarjat ovat täynnä terveellisiä linoli- ja alfalinoleenihappoja.
2. Antioksidantit ja vitamiinit
Pihlajanmarjoissa on paljon karotenoideja, jotka muuttuvat elimistössä A-vitamiiniksi. Mm. immuunipuolustusjärjestelmä tarvitsee A-vitamiinia toimiakseen.
3. Mielihyvää
Pihlajanmarjat sisältävät tryptofaania, joka muuttuu kehossa mielihyvähormoni serotoniiniksi.
4. Kevyttä
Pihlajanmarjat ovat erinomaista herkkua laihduttajalle, koska niissä on vain 45 kaloria sadassa grammassa.
Katso myös:
Lähde: Makuja
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nainen jätti kokonaan hiilihydraatit – vaikutukset eivät olleet kovin positiivisia
- Kuumat juomat voivat aiheuttaa syöpää – tätä kuumempaa ei kannata juoda
- Tutkimus: Ylipainoa ei kannata koskaan päästää kertymään – tässä valitettava syy
- Sienet ovat herkullisia, mutta tässä 5 riskiryhmää, joiden tulisi olla varovaisia niiden kanssa
- Leivo tosi herkullinen raparperipiirakka – Toimii myös gluteenittomana
- Leivo äidille helppo ja perinteinen mansikka-kermakakku
- Museot Säilyvät – Hallitus Turvaa Rahoituksen
- Heitä hyvästit hyttysille: Halkaise muovipullo ja lisää sisälle sokeria, vettä ja hiivaa
- Osta kaupasta cayennepippuri ja istuta sen siemen – saat tällaisen kasvin parissa kuukaudessa
- Mummoni tuikkaa keväisin puutarhaan muutamia kanelitankoja – 5 tapaa, jolla kasvit kiittävät
- 7 asiaa, joita tiskiaineella ei saisi missään nimessä tehdä: Ikäviä ja kalliita seurauksia
- Juo tätä juomaa aamuisin: voit paremmin ja paino putoaa huomaamatta
- Leikkaa limupullosta pala ja kiedo sen ympärille kuminauha: Lopputulos on nerokas
- Laita imurin suuttimen päähän tyhjä vessapaperirulla – hyvä kikka
- Tee keväisin 6 asiaa raparperille – se kasvaa paremmin ja tuottaa enemmän satoa
- Suodatinpaperille tulisi tehdä tämä – moni ei ole kuullutkaan koko jutusta
- Sano hyvästi hyttysparvelle — istuta nämä 7 kasvia ja saat viettää kesäsi rauhassa
- Lisää pyykkikoneeseen 2 raaka-ainetta – pyyhkeet alkavat tuoksumaan raikkailta ja uusilta
- Ystäväni hieroo grillikalteriin puolikasta sipulia – tein saman, kun hän paljasti miksi
- Mies keräsi 5 vuoden ajan korkkeja – rakensi niistä upean luomuksen
