Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen

Kuva: Canva
Tämä vihersmoothie maistuu minullekin!
En ole koskaan oikein innostunut vihersmoothieista – ne on usein vähän liiankin terveellisiä mun makuun. Mutta tämä yllätti täysin. Täyteläinen avokado, makea banaani ja pehmeä kookosmaito tekevät siitä niin herkullisen, että unohtaa koko terveysjutun… ainakin melkein!
Ainesosat:
- 2 avokadoa
- 1 iso pakastettu banaani
- 1 kourallinen jäitä
- 1 tölkki (400 ml) kevyttä kookosmaitoa (kylmänä jos tykkäät viileästä!)
- 2 rkl hampunsiemeniä
- 1 rkl chia-siemeniä
- 1 rkl vaniljauutetta tai -tahnaa
- Ripaus merisuolaa
Valmistus:
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta sileäksi. Siinä se! Voit hörpätä suoraan lasista tai nautiskella lusikalla kulhosta ja koristella vaikka marjoilla ja pähkinöillä.
Jaa resepti myös kaverille!
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Pihlajanmarja-omenahillo – maistuva herkku syksyyn
- Pihlajanmarjat: 5 terveyshyötyä, joita et ehkä tiennyt
- Nokkonen ei enää kelpaa ruokaan – tämä on syy
- Kokeile näitä uskomattoman maukkaita ricotta-tomaattileipiä
- Varoitus siitepölyallergikoille – Allergiakausi ei olekaan vielä ohi
- 7 syytä, miksi punaherukat kannattaa popsia parempiin suihin
- Kanawrap, joka hurmasi miljoonat täytteillään
- Itsetehty mustaherukka-jogurttijäätelö piristää pimeneviä syysiltoja
- Marjaisa murupiirakka toimii vuodesta toiseen – näin maku parani entisestään
- Täydellinen dumpling-resepti – näin teet ne itse alusta loppuun
- Näillä pienillä arkisilla teoilla voit puolittaa ruokahävikin
- Tämä marja hurmaa yhä useammat – antioksidantteja jopa tuplasti mustikkaan verrattuna
- Sipuli nousi jälleen suosioon tämän reseptin myötä – lusikoi kastike ja kääri folioon
- Viiksikarvat ja parta naisella – nämä terveysongelmat voivat olla syynä
- Jos tämä ruoanlaittoväline löytyy kotoasi, harkitse sen hävittämistä heti
- Kissan kehräyksellä yllättävä vaikutus terveyteesi – tutkijat vahvistavat
- Tämä pannuleipä nousi heti lemppariksi – helppo, mehevä ja juustoinen
- Nainen laittaa possunfileen ja perunaviipaleet kakkuvuokaan – Fantastinen lopputulos
- Mies laittaa sipulit jalkapohjaan yöksi – yllättävä vaikutus!
- Tämä punaherukkavaahto haastaa perinteisen vispipuuron