Vaniljainen avokadosmoothie, joka maistuu jälkkäriltä – mutta on oikeasti terveellinen
Kuva: Canva
Tämä vihersmoothie maistuu minullekin!
En ole koskaan oikein innostunut vihersmoothieista – ne on usein vähän liiankin terveellisiä mun makuun. Mutta tämä yllätti täysin. Täyteläinen avokado, makea banaani ja pehmeä kookosmaito tekevät siitä niin herkullisen, että unohtaa koko terveysjutun… ainakin melkein!
Ainesosat:
- 2 avokadoa
- 1 iso pakastettu banaani
- 1 kourallinen jäitä
- 1 tölkki (400 ml) kevyttä kookosmaitoa (kylmänä jos tykkäät viileästä!)
- 2 rkl hampunsiemeniä
- 1 rkl chia-siemeniä
- 1 rkl vaniljauutetta tai -tahnaa
- Ripaus merisuolaa
Valmistus:
Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja surauta sileäksi. Siinä se! Voit hörpätä suoraan lasista tai nautiskella lusikalla kulhosta ja koristella vaikka marjoilla ja pähkinöillä.
Jaa resepti myös kaverille!
LUE MYÖS:
- Tunnetko olosi väsyneeksi? Nämä 14 ruokaa tukevat jaksamista ja vahvistavat hyvinvointia sisältäpäin
- Tuttu yrtti voi auttaa vähentämään stressiä, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita
- Helppo ja herkullinen ohje: uunissa kuivatut tomaatit nostavat ruoan uudelle tasolle
- Mangot ovat nyt parhaimmillaan – testaa tämä helppo tapa säilöä trooppinen maku talveen
- Lisää piparitaikinaa pannariin ja nauti – tämä ohje saa joulufiiliksen syttymään
- Helpota flunssaa tällä kahvilla – yllättävän tehokas ja herkullinen apu
- Valmista mustikkaglögi itse – helppo ja ihanan marjaisa juoma talvi-iltoihin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Tein makaronilaatikon nuudeleista – maku parani ja rakenne pehmeni ihanasti
- Älä enää keitä pastaa pelkässä suolavedessä – tällä niksillä maku paranee huomattavasti
- Terveellistä, halpaa ja nopeaa – Toivot, että olisit kuullut tästä reseptistä aiemmin!
- Jauhelihan maku paranee huomattavasti, kun muistat tämän ennen paistoa
- Kokeile lisätä nämä kaksi makua muusiin – tuloksena paras muusi ikinä
- Ethän kaada pastan keitinvettä viemäriin? Syy yllätti kokeneenkin kotikokin
- Testasin eri lenkkiä makkaraperunoihin – ja tästä tuli meidän uusi suosikki
- Aloin maustaa salaatin näillä – nyt meillä syödään vihdoin lautasmallin mukaan ilman valitusta
- Kaveri vihjasi, miten voin ostaa kaupasta savulohta jopa puoleen hintaan – nyt ei ole kyse punalaputetuista tuotteista
- Kokeile tätä seuraavaksi: jauhelihakiekot päihittävät lihapullat mennen tullen
- Maista tätä possukastiketta kerran – ja ymmärrät, miksi se oli ennen kaikkien suosikki
- Yhdistin kalapuikot, perunat ja muut aineet samaan vuokaan – jestas miten maukasta tuli
