Onko toiveissasi laihtua ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista? Kokeile tätä herkullista 3 ainesosan aamupalaa, joka auttaa laihtumaan. Valmista kaurahiutaleista, munista ja banaanista herkulliset aamiaispannarit. Kruunaa ateria marjoilla. Saat paljon vitamiineja ja kuituja, jotka pitävät sinut kylläisenä pitkään. Kananmunan on todettu olevan erittäin hyvä ravintoaine laihduttajille.

Ainekset:

  • 80g kaurahiutaleita
  • 1 banaani muussattuna
  • 1 muna
  • tarjoiluun: marjoja

Tee näin:

  1. Sekoita ainekset kulhossa sekaisin.
  2. Paista pinnoitetulla pannulla käyttäen mahdollisimman vähän paistorasvaa. Varo polttamasta pannareita.
  3. Tarjoile marjojen kera.

Katso valmistusohjeet videolta täältä!

LUE MYÖS:

Ennen kuin heität vanhan pannun pois, kokeile saatko sille lisää käyttöikää suolan avulla
Sara Koskinen |
paistinpannu
Kaupan henkilökunta paljastaa, miten hyödyt aidosti tarjouksista – monella tämä ei ole käynyt mielessä
Sara Koskinen |
kauppa
3 yleistä syytä, miksi syömisen jälkeen alkaa usein väsyttää
Sara Koskinen |
haukotus
Vanha kotikonsti kirkastaa takan lasin ilman pesuaineita – aluksi näyttää vain sotkevan lisää
Sara Koskinen |
takan-lasin-puhdistus
Näin keität nokipannukahvit – ota niksit talteen!
Kaisa Mäki |
Nokipannukahvi
Hyödynnä metsän punainen helmi – Tee herkku puolukka-murupiirakka
Kaisa Mäki |
Puolukat
Grillaa tänä kesänä jotain aivan uutta – Huippukokki suosittelee rohkeasti kokeilemaan
Kaisa Mäki |
grill-1374954_640
Loman jälkeen takaisin ruotuun? – Sokeriton leivonta helpottaa makeannälkää
Kaisa Mäki |
sokeriton juustokakku
Juotko paljon teetä? Tässä 3 nerokasta tapaa hyödyntää käytetyt teepussit
Sara Koskinen |
teepussi
Kymmenen minuutin kikka, jolla saat kivikovan avokadon pehmeäksi
Sara Koskinen |
raaka-avokado
Aiheet Aamiainen Artikkeli Laihdutus Reseptit